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哮喘疾病的護理措施,預(yù)防塵螨過敏,怎么做?

2017-08-20 來源:哮喘疾病常識,兒童哮喘防治GINA  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者在生活中飲食應(yīng)吃既清淡又富有營養(yǎng)的食物,禁止吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣厚膩的食品。

  哮喘疾病的護理措施,快來看一下,千萬不可忽視!

  夏季天氣炎熱是哮喘疾病的高發(fā)時期,很多患者一到夏季就非常的苦惱,整天提心吊膽的,生怕一不小心就會誘發(fā)疾病的發(fā)生,因此,患者們在生活中要注意做好疾病的預(yù)防護理,才能夠減少疾病的發(fā)作,下面專家的詳細講解。

  哮喘疾病的護理方法
 
  1.注意飲食調(diào)養(yǎng):患者在生活中飲食應(yīng)吃既清淡又富有營養(yǎng)的食物,禁止吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果,如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。
 
  2.適當?shù)腻憻挘夯颊邆兤綍r要注意適當?shù)倪M行體育鍛煉,如慢跑、散步、打太極拳等等,另外,患者們還要注意在運動的時候不要太過劇烈,避免過度勞累,過度勞累也會誘發(fā)疾病的發(fā)生。
 
  3.正確使用空調(diào):夏季人們最常使用的就是空調(diào),空調(diào)的刺激對于哮喘患者來說也是非常大的,因此,患者們在使用空調(diào)的時候要注意溫度不宜過低,以免產(chǎn)生冷刺激。
 
   預(yù)防塵螨過敏
 
  誘發(fā)過敏性哮喘的過敏原主要是氣傳性過敏原,如塵螨、真菌、來自溫血動物的多種過敏原、蟑螂和花粉等。我們要認識一下室內(nèi)最常見的過敏原——塵螨。

  什么是塵螨?
 
  塵螨是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,大小在0.1-0.3mm之間,如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種,適合生長在溫暖潮濕的環(huán)境中。
 
  塵螨生長在何處?
 
  塵螨喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕的環(huán)境中,它們適宜的生存條件為溫度20-30℃、相對濕度60%-80%。相對濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件,故夏末秋初,是塵螨引起哮喘的高發(fā)季節(jié)。
 
  在家庭中,床墊、枕頭和被褥是塵螨生長最為集中的地方,這是因為這一區(qū)域提供了塵螨生長所需要的條件:
 
  (1)大量的食物來源——我們每天脫落的皮屑
 
 ?。?)適宜的濕度——我們在睡覺時會出汗并且在呼吸中會帶有水氣
 
  (3)適宜的溫度——來自我們身體的熱量
 
  另外,塵螨生長比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其它堆積塵土的地方(如厚重的布窗簾及衣物等)。塵螨在動植物纖維(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮濕而又溫暖的地面上都可生長繁殖。人們居住的房屋大多能滿足螨生活所要求的溫度和濕度,加之它的食物豐富(人脫落的皮屑和有機物微塵),因此,一般情況下,塵螨在所有家庭中都可以找到。
 
  屋塵螨與粉塵螨有何不同?
 
  屋塵螨做為塵螨的常見種類之一,顧名思義主要在家庭臥室內(nèi)的地毯、沙發(fā)、被褥、坐墊、床墊和枕芯內(nèi)滋生,以人體身上脫落下來的皮屑為食餌。
 
  粉塵螨又叫粉食皮螨,可在家禽飼料、倉庫塵屑糧倉和紡織廠塵埃中發(fā)現(xiàn),也可有可無棲息于房舍灰塵、地毯和充填式家具中。
 
  因為塵螨不同種類的過敏原之間存在抗原交叉性,往往患者在做點刺試驗時一旦對其中一種反應(yīng)陽性,對于另外一種和熱帶螨也會產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)。
 
  什么是塵螨過敏原?
 
  塵螨渾身都可致敏,不僅塵螨的蟲體可導(dǎo)致過敏癥狀的發(fā)生,塵螨的尸體碎片、排泄物、卵都是很強的過敏原。其中塵螨的排泄物顆粒、塵螨死亡后的分解物是引起人們過敏反應(yīng)的主要物質(zhì)。另外其分泌物以及它們身上蛻下的皮殼也是過敏原。這些物質(zhì)隨著鋪床、疊被、掃地時飛揚于空中,被人們吸入到支氣管中,其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中,過敏體質(zhì)者在過敏原的刺激下,會產(chǎn)生特異性的過敏抗體,隨后出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
 
  家庭中怎么除螨?

 ?。?)寢具
 
  每周清洗一次床單、被套、枕頭套,盡可能使用高溫來洗滌(攝氏60度以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風,能直接曬太陽最好。
 
 ?。?)枕頭和被子
 
  如果現(xiàn)在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被,不妨考慮改用化學纖維材質(zhì)的。不要使用像羽毛這類天然材質(zhì)的寢具,因為羽毛本身就可能引起過敏?;瘜W纖維材質(zhì)的寢具還可以經(jīng)常洗滌。
 
 ?。?)絨毛玩具
 
  最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里,就要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里如果孩子非抱著絨毛玩具,那么至少應(yīng)該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個替代辦法則是每周一次,把玩具用塑料袋封起來,放到冰箱冷凍六小時以上(強冷也可以殺死塵螨),然后再把玩具拿出來,用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。
 
  (4)床
 
  可能的話,床最好不要彈簧軟底的,木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的,因為這類床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。
 
 ?。?)室內(nèi)裝潢及軟性家具
 
  加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境,所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里,一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。
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