小兒哮喘是兒童常見呼吸疾病,而食物是引起哮喘的原因之一,年齡越小,食物導致哮喘的越多見,那么小兒食源性哮喘如何預防保健呢,下面專家介紹一下。
小兒食源性哮喘的飲食注意事項
1、已知能引起過敏,誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物,兒童期應避免接觸和食用。
2、供給充足的蛋白質(zhì),尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞肉、豬肝、瘦豬肉、牛奶及豆?jié){、豆粉等豆制品,以促進炎癥修復和營養(yǎng)補充。對可能誘使哮喘發(fā)生的蛋類和海產(chǎn)品在嬰幼兒期小心添加,如在食用后經(jīng)觀察無異常情況發(fā)生,方可放心食用。牛乳過敏多發(fā)生在嬰兒期,1歲以后很少引起過敏反應及哮喘發(fā)作,故在嬰兒期加用牛乳后,應細心觀察。
3、補充足夠的維生素,以維持人體正常代謝和生長發(fā)育需要,增加抗病能力。關鍵在于多食新鮮水果和蔬菜,如梨、蘋果、柑桔、蓮子、大棗、胡蘿卜、白菜、油菜等。
4、增加鈣、鐵攝入量。鈣可促進兒童骨骼發(fā)育,還可降低過敏反應程度;鐵可預防貧血。故在飲食中增加含鈣、鐵食物,如奶類、瘦肉、蛋類、動物肝、豆類、鮮蔬菜以及芝麻、木耳和銀耳等。
5、鼓勵小兒平日多喝白開水或糖水,盡量不喝飲料,因為飲料中含有色素、糖精或香精,是誘發(fā)哮喘的發(fā)病因素之一。
6、避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、咖哩粉以及孜然等,以防止哮喘發(fā)作。
食源性哮喘多在進食某種食物后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn),在短時間內(nèi)無其他誘因而出現(xiàn)氣急、呼吸困難、端坐呼吸、不能平臥對于食源性哮喘的預防原則是禁忌食用導致過敏的食物,同時積極治療才能更好的讓孩子健康成長。
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