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夏季喝對(duì)啤酒健身又減肥

2014-10-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:巴塞羅那大學(xué)的研究者在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心,針對(duì)1,249名受訪對(duì)象進(jìn)行了測(cè)試,分析他們的食譜,了解酒精和健身鍛煉對(duì)健康的益處。
  科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒能夠加強(qiáng)人體機(jī)能,從精神到骨骼,其有益程度就像進(jìn)行一堂艱苦的健身訓(xùn)練課一樣。如今,一個(gè)由西班牙巴塞羅那大學(xué)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn),啤酒還有更多的好處,可以強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病。
 
  巴塞羅那大學(xué)的研究者在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心,針對(duì)1,249名受訪對(duì)象進(jìn)行了測(cè)試,分析他們的食譜,了解酒精和健身鍛煉對(duì)健康的益處。
 
 
  研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒,可以降低2型糖尿病。科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)檢測(cè)得出結(jié)論,認(rèn)為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì),對(duì)身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出,那些每天喝適當(dāng)啤酒的人“不僅不會(huì)變重,而且某些案例甚至成功減肥”。
 
  在1,249名接受研究的人中,那些更經(jīng)常喝啤酒的人,身體脂肪含量更低,患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒,就能起到避免變胖和降低血壓的作用。
 
  埃斯特魯奇表示:“適度的啤酒,會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥,但其中不含任何脂肪,卡路里含量也很低。”
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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