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2型糖尿病運(yùn)動要注意哪些事項(xiàng)

2014-09-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病患者的運(yùn)動宜最好是在餐后進(jìn)行,運(yùn)動宜在餐后半小時至一小時后進(jìn)行,因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動,既會因延遲進(jìn)餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高,而餐后血糖相對平穩(wěn),適合運(yùn)動健身。

  糖尿病是可以分為1型糖尿病和2型糖尿病的,兩者的致病機(jī)理不同,所以治療也不同,同樣的,其運(yùn)動所要注意的事項(xiàng)也是有所差異的,下面來了解一下2型糖尿病運(yùn)動要注意哪些事項(xiàng)吧。

 
  2型糖尿病患者的運(yùn)動宜最好是在餐后進(jìn)行,運(yùn)動宜在餐后半小時至一小時后進(jìn)行,因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動,既會因延遲進(jìn)餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高,而餐后血糖相對平穩(wěn),適合運(yùn)動健身。
 
 
  若是患者出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時忌運(yùn)動,此時要嚴(yán)格選擇適宜的運(yùn)動方式,因?yàn)樯杂胁划?dāng)可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。
 
  2型糖尿病的運(yùn)動要每天堅(jiān)持,每日堅(jiān)持適量的運(yùn)動,常可帶來意想不到的效果,因?yàn)檫\(yùn)動需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強(qiáng)糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達(dá)到降糖的目的。
 
  運(yùn)動強(qiáng)度宜適中,一般來說以身體微微出汗為度,而且在血糖控制欠佳時忌運(yùn)動。
 
  若是2型糖尿病患者已經(jīng)有嚴(yán)重的糖尿病腎病時忌運(yùn)動,因?yàn)檫\(yùn)動過量會加大腎臟的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病腎病加重。
 
  好了,這些都是2型糖尿病運(yùn)動要注意的事情,是專家對2型糖尿病運(yùn)動要注意什么給出的相關(guān)介紹,希望專家的介紹能夠?qū)?型糖尿病患者有所幫助,專家說,患者的運(yùn)動量和運(yùn)動方式都應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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