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2型糖尿病人學(xué)會(huì)控制好血糖

2014-09-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神緊張引起內(nèi)分泌失調(diào),脂肪重新分布,同時(shí),還會(huì)導(dǎo)致便秘,進(jìn)多出少,而生活緊張、事務(wù)繁忙,會(huì)大幅度增加腦力勞動(dòng)的時(shí)間,不斷地減少體力勞動(dòng),從而減少了脂肪消耗的機(jī)會(huì)。

  糖尿病中主要是因?yàn)檠强刂撇缓?,?dǎo)致血糖升高,從而引發(fā)并發(fā)癥,因此控制血糖是關(guān)鍵,那2型糖尿病人學(xué)會(huì)控制好血糖?為了糖尿病患者的健康,就請(qǐng)專家給大家詳細(xì)講解。

 
  2型糖尿病人學(xué)會(huì)控制好血糖:
 
 
  在日常生活中要注意的事情有很多,精神壓力大、生活節(jié)奏快的人是肥胖的高危人群,因?yàn)榫窬o張引起內(nèi)分泌失調(diào),脂肪重新分布,同時(shí),還會(huì)導(dǎo)致便秘,進(jìn)多出少,而生活緊張、事務(wù)繁忙,會(huì)大幅度增加腦力勞動(dòng)的時(shí)間,不斷地減少體力勞動(dòng),從而減少了脂肪消耗的機(jī)會(huì)。
 
  對(duì)于2型糖尿病人怎么控制血糖我們要注意的就是“減肥”,身體體重保持在一個(gè)正常的范圍內(nèi),如果過度肥胖,很容易引起糖尿病。糖尿病人的飲食也是很重要的,一日三餐七成飽,不吃零食,少吃油膩、油炸等食品,多吃蔬菜,多吃蒸、煮等副食,飲食結(jié)構(gòu)要均衡,不要偏食,不要老是吃白面、大米,應(yīng)該粗細(xì)糧搭配著吃。應(yīng)該經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)和鍛煉,避免身體發(fā)胖,要保持樂觀的心情,心態(tài)健康非常重要。
 
  以上就是2型糖尿病人學(xué)會(huì)控制好血糖的介紹,溫馨提示:如果發(fā)現(xiàn)2型糖尿病的癥狀需及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,不要延誤病情而導(dǎo)致錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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