對于糖尿病患者來說,胰島素注射不會很陌生,但是胰島素注射也有學(xué)問,下面是老糖友為你總結(jié)的五大黃金法則:
“30法則”:就是飯前30分鐘注射。不要早也不要晚。早了血糖降下來飯還沒吃進(jìn)去,血糖就會過低,容易發(fā)生低血糖反應(yīng);晚了飯都吃進(jìn)去消化完了,血糖升上去了,胰島素還沒有起到作用,這不成了馬后炮嗎?所以,這個時間要掐準(zhǔn)。家常便飯好掐時間,遇到外出吃客飯可怎么掐時間呢?菜上晚了,遲遲不能吃上,您可以先喝上幾口甜飲料墊墊底,以免血糖降得太低。等飯菜來了,再適當(dāng)扣減喝甜飲料攝入的糖分;菜上早了,還沒到半小時,飯菜全齊了,總不能瞪著眼睛看著別人吃吧?這時候可以先少量吃一些不怎么升血糖的食物,比如魔芋、木耳、芹菜,等到半小時后再正常飲食。
還有一種方法,通過選擇不同的注射部位來隨機應(yīng)變。各個部位對胰島素吸收的快慢速度不同,從快到慢依次是:腹部肚臍周圍>上臂外側(cè)>大腿外側(cè)>臀部外上側(cè)。也就是說,肚臍周圍如同快速反應(yīng)部隊,速度飛快,招之即來,如果吃飯?zhí)崆傲?,就要趕緊調(diào)來快速反應(yīng)部隊來應(yīng)付敵軍,注射吸收快的地方,比如腹部肚臍周圍;臀部外上側(cè)就如同步兵,速度慢,如果吃飯晚了,就要注射吸收慢的地方,比如臀部外上側(cè)。這樣一看,擺平高血糖就如同調(diào)兵遣將,吃什么、何時吃,這是敵情;用多少胰島素、注射在哪兒,這是策略。
“45法則”:就是45度進(jìn)針。胰島素講究皮下注射,皮下的意思就是皮膚以下,肌肉以上的部分。沒學(xué)過解剖,更沒掀開皮膚研究過,這個“皮下”該怎么找呢?捏起皮膚,注射器或注射筆與皮膚呈45度角進(jìn)針,就正好能夠打到皮下。
(實習(xí)編輯:劉睿昌)
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