糖尿病患者對于自身的器官護理一定不能馬虎，一旦引發(fā)并發(fā)癥是非常可怕的。糖尿病視網(wǎng)膜病變就是一種可怕的并發(fā)癥，通常發(fā)生這樣的并發(fā)癥之后對人的視力和眼部健康影響非常大，最嚴重的可能性就是導致人失明，有些糖尿病患者擔心自己也會出現(xiàn)這樣的情況，那么，用什么樣的方法可以預防糖尿病視網(wǎng)膜病變？

預防糖尿病視網(wǎng)膜病變方法之一：控制血糖

糖尿病視網(wǎng)膜并發(fā)癥的主要發(fā)病原因說白了還是血糖升高，所以血糖控制不好，糖尿病視網(wǎng)膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正?；蚪咏?，才能穩(wěn)定眼底病變。

預防糖尿病視網(wǎng)膜病變方法之二：控制血壓和血脂

糖尿病患者多伴有血脂代謝異常，合并糖尿病視網(wǎng)膜病變者其血脂代謝紊亂更加嚴重，血脂代謝異常又可促使糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生、發(fā)展。高血壓是糖尿病視網(wǎng)膜病變的重要危險因素。血壓長期持續(xù)性升高，可引起視網(wǎng)膜的一些病理改變，促進糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展。因此要將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

預防糖尿病視網(wǎng)膜病變方法之三：合理調(diào)理飲食

高鈉易誘發(fā)高血壓和動脈硬化，因此主張飲食中鈉鹽不宜過多，所以吃東西的時候，不要口味太重，盡量吃的清淡，以蔬菜水果為主，可以適當?shù)亩喑源旨Z。對于肥胖患者來說，必須要要減輕體重，減少熱能的攝入是保持體重最好的方法。

預防糖尿病視網(wǎng)膜病變方法之四：每天適當?shù)腻憻捝眢w

運動可使心血管系統(tǒng)舒縮趨向正常化，各系統(tǒng)的功能得到改善，從而起到降低血壓的作用。不過，劇烈運動易引起眼底血管破裂，從而加重視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。因此，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者一般以散步、打太極拳、輕度的肢體活動等為宜，活動不需要太劇烈，但是每天堅持是最好的。

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