一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 妊娠型 > 孕期糖尿病傷身又傷胎 2個方法讓你告別

孕期糖尿病傷身又傷胎 2個方法讓你告別

摘要:臨床數(shù)據(jù)顯示,有2%~3%的女性在懷孕期間會發(fā)生糖尿病,多發(fā)生于妊娠的中晚期,且多見于肥胖和高齡產(chǎn)婦。

目前,糖尿病已經(jīng)是一種十分常見的疾病了,尤其是女性在懷孕期間,體內的激素產(chǎn)生變化,稍不注意的話,寶媽就很容易患上妊娠糖尿病。

臨床數(shù)據(jù)顯示,有2%~3%的女性在懷孕期間會發(fā)生糖尿病,多發(fā)生于妊娠的中晚期,且多見于肥胖和高齡產(chǎn)婦。

糖尿病危害

對孕媽媽:

會誘發(fā)其他妊娠并發(fā)癥,如妊娠高血壓、妊娠心臟病等;

容易發(fā)生感染,甚至誘發(fā)酮癥酸中毒、引起乏力、嗜睡、恍惚、脫水等癥狀;

出現(xiàn)產(chǎn)道嚴重創(chuàng)傷、產(chǎn)后出血和手術傷口延期愈合等癥狀。

對寶寶:

可能導致胚胎畸形,孕媽媽血糖過高會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)的發(fā)育,寶寶可能會出現(xiàn)腦積水、脊柱裂、肛門閉鎖等畸形現(xiàn)象;

可能造成胚胎過度發(fā)育成巨大兒,媽媽的生產(chǎn)過程更加痛苦;

胎兒早產(chǎn),流產(chǎn)的可能性增加;

新生兒容易出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征、低血糖、低鈣血癥等問題,死亡率會變高;

相比于普通孕婦,高血糖媽媽的孩子患肥胖癥風險會增加13%,孕期糖尿病媽媽的孩子患病風險則增加52%。

被醫(yī)生診斷為妊娠期糖尿病,也不要太驚慌,只要能做到這2點,“管住嘴“和”邁開腿”,還是可以輕松地控制好血糖的。

管住嘴

也即,控制飲食。一般來說,如果被診斷為妊娠期糖尿病,醫(yī)生會建議去營養(yǎng)門診就診,營養(yǎng)科醫(yī)生會給你詳細的飲食指南,務必按要求進食肉蔬蛋奶等。

要少食多餐、定時定量、粗細搭配;要多吃膳食纖維豐富的食物,如全麥食品、豆制品、各種蔬菜等;蛋白質要適量,脂肪不要過量;要少吃含糖量高的水果,如西瓜、芒果、蘋果、梨、桔子等;遵循“湯—菜—主食“的進食順序。

另外,控制飲食不能矯枉過正,擔心血糖升高,就每天只吃黃瓜、西紅柿,胎寶寶的生長發(fā)育需要孕媽媽提供充足的營養(yǎng),具體可參考中國營養(yǎng)學會制定的膳食金字塔和孕婦膳食指南。

總之一句話,控制飲食要達到的結果就是,吃的食物既能保證合適的熱量,又能保證血糖不會升的太高。

邁開腿

也即,適當運動。如果孕媽媽除了妊娠期糖尿病,沒有其他的并發(fā)癥,就應該每天保證30分鐘的有氧運動。最簡單易行的運動方式就是快步走,瑜伽、游泳也可以,但是要注意安全。孕婦容易頭暈,運動時盡量有家人陪伴。

另外,孕婦的運動量增加一定要循序漸進。

藥物治療

如果孕媽媽吃的已經(jīng)非常合理,而且也盡量堅持運動了,血糖控制的還是不理想,那就需要看醫(yī)生,在醫(yī)生指導下合理用藥物治療了。

得過妊娠期糖尿病的孕媽媽屬于未來糖尿病的高危人群,因此,產(chǎn)后需要復查血糖,更需要堅持健康飲食和運動習慣。祝福孕媽媽之后的人生都遠離糖尿病。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
新泰市| 灯塔市| 安平县| 宣武区| 绥中县| 教育| 武鸣县| 颍上县| 关岭| 桃园市| 桦南县| 石泉县| 萍乡市| 靖远县| 栖霞市| 阿拉善右旗| 太保市| 丹江口市| 梅河口市| 房山区| 包头市| 涿州市| 郎溪县| 紫阳县| 西乡县| 山东省| 通海县| 金坛市| 璧山县| 石柱| 金山区| 罗城| 彰武县| 藁城市| 西城区| 梅河口市| 彭州市| 德庆县| 米脂县| 利辛县| 陆丰市|