盤點糖友就醫(yī)時常撒的6個小謊

謊言一：我經常測血糖。

美國國立衛(wèi)生研究院對近1500名2型糖友進行調查發(fā)現，1/4的胰島素使用者、2/3的口服降糖藥使用者及4/5的生活方式控糖者，平均每月測血糖次數連一次都不到。這很危險，因為這些患者根本不了解自己的血糖水平，更無法了解目前治療的效果。

糖友應在醫(yī)生的指導下決定測血糖的頻率。如果沒有定期測血糖，不應向醫(yī)生隱瞞，而是要解釋不能及時檢測的原因，如沒能掌握血糖儀的使用方法、怕痛等。醫(yī)生將會給出合理的解決方案，幫助你養(yǎng)成好習慣。

謊言二：我一直按時服用所有藥物。

有些糖友因為擔心或耐受不了藥物的副作用而漏服藥。美國約翰·霍普金斯大學醫(yī)學院研究發(fā)現，總有20%~40%的患者不遵醫(yī)囑用藥。對于同時患有高血壓、高脂血癥等病的老年患者，同時服用多種藥物確實不太容易。

建議糖友將服藥后出現的副作用、經濟負擔重和難以記住服藥時間等問題匯報給醫(yī)生。醫(yī)生會視情況幫助解決，如改開其他副作用稍小、更為經濟實惠的藥物等。

謊言三：我每天都鍛煉。

國際一項電話調查發(fā)現，只有1/5的糖友達到了推薦的運動量，有1/3的病人在過去的一個月里甚至從未運動過。合理的運動能有效控制血糖水平，減少降糖藥用量。

如果讓醫(yī)生誤以為你在運動的情況下血糖依然偏高，醫(yī)生可能會增加藥物劑量，或是加服其他藥物，會有加重藥物副作用的風險。建議沒有規(guī)律運動的糖友向醫(yī)生坦白承認，醫(yī)生可以幫你分析不能堅持鍛煉的原因，并制訂恰當運動方案。

謊言四：我吃得很健康。

近期一項國際調查發(fā)現，半數糖友自從確診后并沒有相應調整飲食。主要問題集中在果蔬食用量太小、膳食纖維攝入不夠以及鹽攝入量超標等。建議尚未學會合理飲食的糖友請醫(yī)生推薦有資質的營養(yǎng)師來給予指導。

謊言五：我從不吸煙。

不少糖友都有煙癮，這會使患心臟病、中風、腎病、眼病、神經損傷等并發(fā)癥的風險更高。患上糖尿病可看做是你戒煙的最好機會，應告訴醫(yī)生自己已準備戒煙并尋求幫助。

謊言六：我沒吃什么保健品。

研究者在2011年進行的一項大型調查發(fā)現，半數以上2型糖友服用了草藥或其他營養(yǎng)補充品。某些保健品中可能含有西藥降糖成分，擅自服用會增加低血糖風險。濫用保健品還能導致過敏反應、藥物相互作用、肝損傷等。如果糖友在服用保健品或營養(yǎng)品，應如實告訴醫(yī)生，由醫(yī)生來評價風險和受益。