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怎樣保護胰島功能 下面就送你8個方法

2019-07-30 來源:糖友圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實際上,胰島功能的修復(fù)更為重要,胰島功能好,血糖的波動減少,對各器官的損害也隨之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚、蝦的補充是非常必要的。同時還要注意胃腸的保護,糖尿病人更需要合理的營養(yǎng)支持。

胰島減負(fù)從7個方面著手

如何保護胰島功能需要綜合考量,當(dāng)提到胰島功能修復(fù)時,要考慮以下7個方面:

早期的胰島素補充

對于一些患者在胰島素分泌明顯減少、胰島β細(xì)胞功能很差的狀況下,經(jīng)過一段時間的強化治療,血糖控制到正常水平以后,胰島β細(xì)胞功能也得到較明顯改善。

因為,很多新發(fā)2型糖友,在高血糖的“壓力”下,胰島β細(xì)胞并沒有完全死亡,只是暫停了工作(睡著了)。盡管高血糖對它們有強烈的毒害,一旦進行強化治療,血糖恢復(fù)正常后,便減除了這種毒害,胰島β細(xì)胞就又能正常工作了(喚醒了)。

減輕體重和腰圍

對于一些主要表現(xiàn)為胰島素抵抗的患者,本身胰島素分泌不是少了,而是不能夠發(fā)揮作用。但是胰島素抵抗會導(dǎo)致胰島功能代償性分泌胰島素,進而加重胰島功能負(fù)擔(dān)。此時的重點是通過飲食和運動來控制體重和藥物,減少胰島素抵抗,從而進一步保護胰島功能。

加強飲食方面的護理

糖友根據(jù)自己的情況,請營養(yǎng)師做一個飲食計劃,給予多次少量進餐,配合胰島素的多次小量注射,對胰島不造成大的高糖刺激,更有利于“休眠”的胰島細(xì)胞減負(fù)。

有效的運動

運動可以幫助葡萄糖的代謝,減輕胰島功能的負(fù)擔(dān),有效的運動也可以減輕胰島素抵抗,對冠心病的危險因子和糖代謝異常有明顯改善,使肥胖的2型糖尿病人脂肪細(xì)胞減少,改善胰島素的相對缺乏,減少胰島素的分泌,減輕胰島功能的負(fù)擔(dān)。

保護肝臟

減少飲酒或少食油膩的食品,減少脂肪對肝細(xì)胞包圍,補充適量的水果,保證一定量碳水化合物的補充(每天的攝入標(biāo)準(zhǔn)不低于最低量),不吃各種醫(yī)生沒有推薦的廣告宣傳藥物,從多方面保護肝臟,可以阻止肝糖原的輸出,也有保護胰島功能的作用。

睡好覺

人體細(xì)胞的修復(fù)是在深睡眠期完成的,胰島細(xì)胞也一樣,所以睡眠不好、多夢、焦慮等也同樣影響胰島功能的修復(fù)(有失眠的朋友可以在糖友圈公眾平臺的對話框中輸入:失眠)。

蛋白質(zhì)的補充

許多糖尿病人,一味地控制飲食,用營養(yǎng)不良來換取糖化血紅蛋白的達標(biāo)(忍饑挨餓不敢吃)。

實際上,胰島功能的修復(fù)更為重要,胰島功能好,血糖的波動減少,對各器官的損害也隨之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚、蝦的補充是非常必要的。同時還要注意胃腸的保護,糖尿病人更需要合理的營養(yǎng)支持。

增強抵抗力

加強鍛煉,預(yù)防各種感染。綜上所述,胰島功能的保護,是一項綜合的干預(yù)治療過程,需要糖尿病人和醫(yī)務(wù)人員的共同合作。

糖尿病的治療不光是血糖、血壓、血脂的達標(biāo),它需要多方的共同努力。

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