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孕期缺乏運(yùn)動會誘發(fā)妊娠糖尿病

2019-06-05 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孕期運(yùn)動的減少是導(dǎo)致妊娠期發(fā)生糖尿病的危險因素。有專家指出,每周不少于3次的有氧運(yùn)動可以很好的降低懷孕期間孕婦糖尿病的發(fā)生,而且中等強(qiáng)度的運(yùn)動對孕婦和胎兒都不會有什么影響。

處于對胎兒的無限關(guān)愛,于是很多孕婦在懷孕期間都比較謹(jǐn)慎,不敢做動作幅度比較大的事情,就更不用說是運(yùn)動了。因?yàn)樗齻兒芎ε拢瑩?dān)心在運(yùn)動時一不小心會傷到肚子的胎兒。但是她們不知道的是,在孕期缺乏運(yùn)動是會引發(fā)妊娠糖尿病的。這是為什么呢?很多人都很疑惑,那么,妊娠糖尿病有哪些常見誘因?下面讓我們一起來看看吧。

孕期缺乏運(yùn)動容易引起妊娠糖尿???

據(jù)研究調(diào)查,孕期運(yùn)動的減少是導(dǎo)致妊娠期發(fā)生糖尿病的危險因素。有專家指出,每周不少于3次的有氧運(yùn)動可以很好的降低懷孕期間孕婦糖尿病的發(fā)生,而且中等強(qiáng)度的運(yùn)動對孕婦和胎兒都不會有什么影響。而體育鍛煉運(yùn)動越多,糖耐量發(fā)生異常的機(jī)會就會越低。

而且運(yùn)動可以降低空腹以及餐后血糖的升高,避免孕婦在餐后血糖升高而得不到控制。由此可見,缺乏運(yùn)動是會提高糖尿病的發(fā)生率的,而且孕期缺乏運(yùn)動而會讓孕婦容易出現(xiàn)肥胖,而肥胖也是導(dǎo)致糖尿病的原因之一。

妊娠糖尿病有哪些常見誘因?

一、激素異常。在懷孕期間由于孕婦的胎盤出分泌很多供胎兒生長發(fā)作的激素,而這些出現(xiàn)的激素阻斷母體內(nèi)胰島素的作用,就容易引發(fā)糖尿病。而在懷孕24到28周左右是產(chǎn)生這些激素的最高峰時期,也是妊娠糖尿病常常出現(xiàn)的時間。

二、飲食結(jié)構(gòu)不合理。由于在孕期孕婦會攝入比較多的高糖、高脂肪食品,而因?yàn)檫@些食品的刺激會讓胰島素分泌增多,而當(dāng)分泌胰島素的胰島承受不了這種壓力時,就會引起胰島素的分泌絮亂,就會導(dǎo)致血糖的升高。

三、體重超標(biāo)。很多孕婦由于在懷孕期間飲食沒有注意,導(dǎo)致體重上升甚至超標(biāo),而體重超標(biāo)后身體內(nèi)的胰島素降血糖的能力也會跟著下降,就算是相同的飲食量,也要比體重控制正常女性分泌更多的胰島素才能正常維持體內(nèi)血糖,讓血糖不會升高。有研究表明,肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病,同樣也可引起妊娠糖尿病。

以上文章就是關(guān)于“孕期缺乏運(yùn)動容易引起妊娠糖尿???”的一些介紹。如果在孕期出現(xiàn)糖尿病,孕婦要及時采取有效措施治療,必要時需要咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。不要因?yàn)榕滤幬锘蛘咂渌恍┓椒▊Φ教壕椭弥焕?,這種做法會讓胎兒處于更危險,嚴(yán)重還會導(dǎo)致流產(chǎn)。 

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