男性腰圍超過(guò)90厘米，女性腰圍超過(guò)85厘米，就等于肥胖。腰圍增粗已不再是富態(tài)而是病態(tài)，肥胖不僅僅是外觀的問(wèn)題，更重要的是，它會(huì)給我們帶來(lái)很多健康問(wèn)題。

心臟病

即便是血脂正常的肥胖者患心臟病的機(jī)會(huì)也比正常人明顯升高。肥胖者的脂肪會(huì)黏附血管壁造成阻塞，同時(shí)加劇心臟的工作量，心臟因過(guò)度疲勞而擴(kuò)張、衰竭。有研究顯示，肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。

癌癥

有研究發(fā)現(xiàn)，如果體重超標(biāo)40%以上，則患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5.4倍，患膽囊癌的機(jī)會(huì)是正常人的3.8倍，患子宮頸癌的機(jī)會(huì)是正常人的2.4倍，患乳腺癌的機(jī)會(huì)是正常人的1.5倍。長(zhǎng)期高脂飲食的人直腸癌的發(fā)生率也大大高于正常人。

腳部疾病及背部疾病

由于全身的重量都是由腳來(lái)支撐，故趾甲常深陷肉中，雞眼、老繭和各種腳病多半都發(fā)生在肥胖者身上。過(guò)重的身體還會(huì)給背肌、韌帶、筋腱等帶來(lái)過(guò)大的曲張力，從而導(dǎo)致慢性背部疼痛。

高血壓

即使輕微高血壓，患腦卒中的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍，死亡的人數(shù)增加1倍。

糖尿病

由于過(guò)多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過(guò)多的胰島素將血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不堪重負(fù)時(shí)，胰島功能會(huì)減弱，導(dǎo)致血糖升高。肥胖糖尿病患者的血糖也更難控制。

腎臟疾病

肥胖和血脂紊亂都會(huì)對(duì)腎臟造成損害，發(fā)生糖尿病腎病，甚至尿毒癥。

打鼾

睡眠呼吸暫停胖人比瘦人更容易打鼾，出現(xiàn)呼吸暫停，容易造成缺氧和窒息。

皮膚病

胖人流汗較多，會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能，容易發(fā)生濕疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。

月經(jīng)失調(diào)

影響懷孕肥胖女性容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等內(nèi)分泌失調(diào)，且心臟、血管、腎臟、呼吸道的負(fù)擔(dān)比一般女性重，一旦懷孕，癥狀會(huì)相應(yīng)加重。

俗話說(shuō)“腰圍長(zhǎng)一寸，壽命縮十年”，如果腰圍達(dá)標(biāo)，壽命自然會(huì)延長(zhǎng)。你的腰圍達(dá)標(biāo)嗎？

糖尿病患者如果腰圍不達(dá)標(biāo)，應(yīng)改變生活方式，用運(yùn)動(dòng)配合飲食調(diào)理的方法減輕體重，減少腰圍，長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成良好的生活習(xí)慣，不僅對(duì)控制糖尿病病情有好處，身體也會(huì)越來(lái)越健康。