生活中，我們都知道患有糖尿病是許多人都煩擾的疾病，因?yàn)樘悄虿≡陲嬍成闲枰貏e的注意，菠蘿是鮮甜多汁，散發(fā)一種誘人的香味。菠蘿香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是升糖指數(shù)低，吃了不會(huì)升高血糖，糖尿病人是可以吃的。那么，糖尿病人吃菠蘿有什么好處？

一、菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。

2、菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥的治療。

3、菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。

4、菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿最為有益。

5、菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、糖尿病人吃菠蘿好嗎？

有些菠蘿甜度大，實(shí)用起來甘甜多汁，很多糖尿病患者對(duì)它敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)菠蘿屬于低含糖量食物，糖尿病患者可以適量選用。菠蘿含有大量的纖維素，能夠很好的促進(jìn)糖尿病人對(duì)食物的消化吸收，還能夠稀釋病人的血糖和血脂。而且其中含有的菠蘿酶有利尿的功效，可以減少糖尿病人的血糖尿的情況。

糖的甜度設(shè)定是將蔗糖甜度作為標(biāo)準(zhǔn)，定義為100，乳糖甜度為32，葡萄糖甜度為70，果糖甜度為170。按照食物成分分析，每100g菠蘿所含碳水化合物為10.8g，膳食纖維為1.3g。含糖量并不高的菠蘿吃起來反而比較甜，主要是因?yàn)槠渲械墓呛勘容^高所致。

菠蘿對(duì)血糖的影響主要與血糖指數(shù)GI有關(guān)，它的血糖生成指數(shù)為66.0，也就是說菠蘿的確是比較容易升高血糖的。

食物攝入后的血糖水平，除了與血糖生成指數(shù)GI的高低有關(guān)外，還與食物中碳水化合物的含量有密切關(guān)系。血糖指數(shù)高的食品，如果所含碳水化合物的量很少，盡管容易轉(zhuǎn)化為血糖，其對(duì)血糖的總體水平的影響也不大。因此血糖生成指數(shù)GI只是反應(yīng)出碳水化合物的質(zhì)量，并沒有反應(yīng)出碳水化合物的實(shí)際攝入量。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病能吃菠蘿嗎？希望能夠幫助大家，糖尿病的相關(guān)飲食，通過介紹相信大家對(duì)于糖尿病的相關(guān)飲食由也有了一定的了解，食物血糖生成指數(shù)高的食物，糖尿病患者不應(yīng)大量攝入，少量食用是可以的。