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妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎 糖尿病的飲食

2019-02-18 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:妊娠期糖尿病是一種可以控制可以治療的疾病,對待它既要注重,堅(jiān)持飲食,又要定期孕婦監(jiān)測血糖定時(shí)總結(jié),不建議吃升糖指數(shù)高的香蕉,而是建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,番茄,芹菜等。

對于孕媽媽來說,在懷孕之后的飲食就是要特別的留意和關(guān)注,不能吃一些孕媽媽們不能吃的傷害母嬰的食物,假如這個孕媽媽還是一個糖尿病患者的話,關(guān)于飲食就要愈加的留意了,可能關(guān)于事物的要求會愈加的嚴(yán)肅。有的孕媽媽會在孕期的時(shí)候吃香蕉通腸胃,那么對于妊娠期糖尿病的孕媽媽們來說,可以在孕期的時(shí)候吃香蕉通腸胃嗎?還有對于妊娠糖尿病飲食有什么忌諱?

妊娠期糖尿病是一種可以控制可以治療的疾病,對待它既要注重,堅(jiān)持飲食,又要定期孕婦監(jiān)測血糖定時(shí)總結(jié),不建議吃升糖指數(shù)高的香蕉,而是建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,番茄,芹菜等。必要時(shí)運(yùn)用胰島素控制血糖,又要放松心態(tài),避免過度焦慮,應(yīng)該正確對待妊娠期糖尿病。

首先,妊娠期糖尿病的孕媽媽們是不推薦吃香蕉的,因?yàn)橄憬哆€有西瓜都屬于高糖分的生果,而高糖分就意味著升糖指數(shù)會偏高,如果需要出現(xiàn)便秘等情況需要通腸胃,其實(shí)可以吃纖維素豐富的粗糧,例如,玉米面、芥麥面、燕麥面也可以選擇吃青菜,芹菜等等蔬菜類,這些高纖維素的食物同樣達(dá)到通腸胃效果。

其次就是妊娠期糖尿病的孕媽媽飲食忌諱,正確的方法應(yīng)該是平衡膳食和控制糖分的攝入,也就是在總熱量操控的前提下,盡可能做到維生素、礦物質(zhì)元素還有蛋白質(zhì)攝入齊全,以便獲取均衡養(yǎng)分,控制好熱量,以便安排飲食,少吃多餐,盡量吃高纖維食物,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。另外,還要詳細(xì)記錄每次飲食的量,依據(jù)每個人的耐受量和程度,由養(yǎng)分師擬定飲食計(jì)劃。在要在進(jìn)食前注意血糖的升高,并且保持適量運(yùn)動。

以上內(nèi)容介紹了妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎?希望能夠幫助大家,通過介紹最后要提醒大家,妊娠期糖尿病是一種可以控制可以治療的疾病,對待它既要注重,堅(jiān)持飲食,定期孕婦監(jiān)測血糖定時(shí)總結(jié),必要時(shí)運(yùn)用胰島素控制血糖,又要放松心態(tài),避免過度焦慮,正確對待妊娠期糖尿病,終究徹底能夠具有一個健康寶寶,產(chǎn)后也能夠像其他孕媽媽相同哺乳、恢復(fù)體形。

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