吃永遠是頭等大事，沒有什么事是一頓美食不能解決的，如果有，那就兩頓。但是自從知道得了糖尿病就這不敢吃，那個不敢吃。不少人感嘆，生活少了美食，還有什么意思？
其實小糖醫(yī)想說的是糖友的飲食原則：什么都可以吃什么也不要多吃，所以適量是關鍵。
中秋佳節(jié)即將來臨，月餅是我們中秋佳節(jié)親朋好友之間相互饋贈的傳統(tǒng)美食，家家戶戶都會買上點月餅增添節(jié)日的氣氛。那么問題來了，糖友怎么吃月餅呢？
首先是月餅種類的選擇。
一般來說，傳統(tǒng)月餅如棗泥、豆沙、五仁等,脂肪含量相對較低,多以雜糧、堅果為餡料,糖友可適量食用。蛋黃類、酥皮月餅脂肪多，膽固醇也不低，糖友、老年人要少吃。
再就是所謂的無糖月餅也要慎重選擇。
實際上無糖月餅是用糖醇代替了傳統(tǒng)的白砂糖。但同樣是高脂肪高熱量的食物。
最后是怎么吃的講究。
吃月餅的時候盡量不要喝米粥，可以搭配清淡的紫菜湯、蘿卜湯。吃月餅時可以選擇配茶，茶水中含有豐富的茶多酚，可以止渴、吸附油脂并幫助排出體外，有助消化的作用，并且可以避免過多的熱量引起身體不適，可以選擇綠茶、花茶、烏龍茶等。
月餅的熱量很高，吃了月餅，吃了月餅就要把主食和油脂的量相應減少，控制一天總熱量。比如一個50克、比一個成年女性拳頭稍小的月餅，如果吃了1/4塊，那么晚餐的米飯就要減去小半碗。
除了中秋節(jié)的傳統(tǒng)美食月餅，還有端午節(jié)的粽子。
粽子的主料是糯米，而糯米是高GI食物，建議糖友吃粽子盡量選擇個頭小的迷你粽（大約50克左右）1個，加熱后食用，同時還要相應地減少其他主食的攝入量。
盡量不選擇紅豆粽、蜜棗粽等含糖量較高的粽子，以及脂肪含量高的鮮肉粽，宜選擇五谷粽或者蔬菜粽。
建議糖友自己動手包粽子，把握“三少一多”的原則——即少油、少鹽、少糖、多纖維。自制粽子時可以選擇長粒糯米，但長粒糯米做出來的粽子容易返生，不好消化，所以要趁熱吃。
當然還有元旦和元宵節(jié)會吃寓意團圓、幸福祥和的湯圓。
對于需要控制總能量的糖友而言，咸餡兒的肉湯圓是比較好的選擇。但是咸味的湯圓并不常見，甜餡兒的市面上比較多，選擇湯圓的品種首選堅果種子雜豆類：比如黑芝麻、花生、核桃、什錦果仁、豆沙等。而各種鮮花餡、奶油、巧克力味等含糖量較高的不推薦。
吃湯圓\元宵，一定要減少主食的量。一般可以這么換算，一碗米飯的能量（2兩生米煮成約4兩米飯，能量約為200～250千卡），相當于5個咸餡兒的肉湯圓，或者4個甜餡兒的湯圓、元宵。
湯圓/元宵的餡料中含有相當數(shù)量的固態(tài)油脂。糖友每天可以食用25克油脂，吃了湯圓或者元宵，就要相應減少當餐其他食物的用油量。
對于吃，其實糖友不必太糾結，科學的對待、適當?shù)陌盐辗执纾皶r監(jiān)測血糖，完全可以和其它人一樣享受節(jié)日里的美食。
本品適用于對傳統(tǒng)治療方法無效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。
健客價： ￥25本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或對傳統(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥125本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或對傳統(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥112本品不僅對精神病陽性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型，對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為首選藥。
健客價： ￥10.5本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法或對傳統(tǒng)療法反應不充分，或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥87適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或對傳統(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。
健客價： ￥94.9適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或對傳統(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。本品只適用于成人。
健客價： ￥104.9本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或對傳統(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥242本品不僅對精神病陽性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型，對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價： ￥16本品不僅對精神病陽性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型，對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價： ￥14.5本品不僅對精神病陽性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型，對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為首選藥。
健客價： ￥19本品不僅對精神病陽性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型，對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為首選藥。
健客價： ￥11傳統(tǒng)中醫(yī)、中華瑰寶、中醫(yī)經絡療法，治愈多種疾病，疏經活血，提高肌體免疫功能。
健客價： ￥25.8采用傳統(tǒng)提取方法，原生態(tài)的護膚成分得到了很好的保留。促進細胞更新，防治肌膚松弛；撫平歲月痕跡，煥發(fā)肌膚光彩。
健客價： ￥40
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