糖尿病是比較常見的疾病之一，無論男性還是女性都有發(fā)病的幾率。這種疾病出現(xiàn)主要是由于胰島分泌胰島素的功能降低，無法正常分解體內(nèi)的糖分。患病之后患者很容易出現(xiàn)三多一少的癥狀，而且需要終身服藥才能夠控制血糖。所以，糖尿病患者在日常生活中一定要多注意控制飲食，除了不應(yīng)該吃糖以及糖分較高的食品之外，還應(yīng)該遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致血糖升高的食物。那么，糖尿病人吃什么零食？

相信每個(gè)人都喜歡吃零食，可能在大家的印象中零食基本上都是甜食。這些類型的零食很顯然不適合糖尿病患者食用，如果患者特別想吃零食最好多吃堅(jiān)果和奶酪。這兩類食物不但可以為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)而且還不會(huì)影響血糖的變化。

相信對(duì)糖尿病有一定了解的人都知道，糖尿病患者很容易出現(xiàn)饑餓感。如果患者餓了之后不馬上吃東西，就很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！喩頍o力等癥狀。所以，糖尿病患者一定要多準(zhǔn)備一些而且可以吃的小零食。但是這些零食一定不能是糖、蛋糕、巧克力或者含糖較高的食物。糖尿病患者在準(zhǔn)備零食的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，只有這樣才能夠有效避免血糖升高影響身體健康的情況出現(xiàn)。

第一，堅(jiān)果和水果干，堅(jiān)果富含大量的微量元素，患者平時(shí)如果經(jīng)常吃堅(jiān)果可以有效為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而水果干中的糖分比較少，也是糖尿病患者不可多得的零食。

第二，全麥餅干和奶酪，這兩種食物的味道都特別誘人，不但不含糖而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，二者搭配食用營(yíng)養(yǎng)更為全面。糖尿病患者可平時(shí)可以多吃這兩種食物。

上述文章內(nèi)容介紹了糖尿病人吃什么零食，以上介紹希望對(duì)大家有所幫助，通過介紹相信患者朋友已經(jīng)知道了吃什么零食對(duì)自己身體健康有益處。糖尿病患者在選擇零食的時(shí)候一定要根據(jù)自身的實(shí)際情況而定。除了可以使上述零食之外平時(shí)也可以多吃一些葡萄干、酸奶和蔬菜，這些食物也能夠給患者的身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，而且也完全不會(huì)影響血糖變化。希望廣大糖尿病患者能夠積極控制飲食，只有這樣才能夠讓自己的身體更加健康。