1型糖尿病患者自身無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素，需依賴外源性胰島素；

2型糖尿病患者，隨著病程進(jìn)展，很多人也需要補(bǔ)充外源性胰島素來(lái)幫助控制血糖。胰島素對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者都是最有效的治療手段之一。接受胰島素治療時(shí)，您需要在衣食住行各方面注意的看這里!

衣

胰島素治療對(duì)穿衣的影響相對(duì)較小，冬季穿的衣服比較多，注射會(huì)有些不方便。需注意，在寒冷的季節(jié)，應(yīng)避免在戶外注射胰島素，除了穿衣不便，更主要的是低溫會(huì)增加注射疼痛，并可能影響胰島素的效力。

食

由于注射的是外源性胰島素，無(wú)論是否進(jìn)食，注入的胰島素都會(huì)發(fā)揮降糖作用，因此飲食需要適合所注射的胰島素作用的發(fā)揮。進(jìn)食的量與注射胰島素的劑量、進(jìn)食時(shí)間和注射胰島素時(shí)間均有關(guān)聯(lián)，若不匹配就會(huì)出問題，如低血糖等。所以對(duì)于注射胰島素的患者來(lái)說，定時(shí)定量進(jìn)餐，使飲食與注射的胰島素相配合真的非常重要。

住

對(duì)于胰島素的存放，夏季要避免溫度過高，應(yīng)避免放在陽(yáng)光直射的地方，外出應(yīng)使用冰袋攜帶胰島素。同樣，溫度過低給胰島素也會(huì)帶來(lái)傷害，尤其是在冬季。溫度過高或過低都會(huì)影響胰島素的穩(wěn)定性和有效性，胰島素不能經(jīng)受低溫，冷凍結(jié)冰會(huì)使胰島素變性而失效，即使解凍后也不可再使用。所以，胰島素絕不能冷凍。未開封的胰島素最好放置在冰箱冷藏室靠近冰箱門的位置，避免緊貼冷藏室內(nèi)壁以防冰凍，適合的胰島素保存溫度為2℃～8℃，正在使用的胰島素在一般室溫下（不超過25℃～30℃）可保存4周。乘坐飛機(jī)旅行時(shí)，胰島素應(yīng)隨身攜帶，不可隨行李箱托運(yùn)，因托運(yùn)倉(cāng)與外界相通，溫度可降至零度以下，會(huì)導(dǎo)致胰島素變性。

行

運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)增加肌肉對(duì)葡萄糖的利用，為了預(yù)防低血糖發(fā)生，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)，運(yùn)動(dòng)前需要適當(dāng)減少胰島素用量，避免發(fā)生低血糖，如果準(zhǔn)備參加馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，甚至需要取消餐前胰島素的注射。具體如何調(diào)整胰島素用量以配合運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，需主動(dòng)咨詢自己的醫(yī)生。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)胰島素注射部位的選擇也很重要，患者應(yīng)將胰島素注射在非運(yùn)動(dòng)區(qū)域，如腹部，這是因?yàn)橹w活動(dòng)可使胰島素吸收加快，易發(fā)生低血糖。

旅行：旅行對(duì)胰島素治療也有影響，糖友需要做到以下幾點(diǎn)。

①至少要在出發(fā)前4周去醫(yī)院征求醫(yī)生的意見，確定自己當(dāng)前的狀況是否可以旅行。

②出發(fā)前要準(zhǔn)備足量的胰島素和胰島素注射用具及消毒用品，對(duì)于使用胰島素注射筆的患者，要備好足夠的筆芯和針頭。

③向醫(yī)生咨詢當(dāng)遇到感冒、腹瀉、發(fā)熱等情況時(shí)該怎么辦。

④旅行途中像胰島素、胰島素注射用具、血糖儀、試紙、病情卡、含糖食品等重要物品都應(yīng)該放在隨身的小包里。

⑤最好能結(jié)伴前行，不要單獨(dú)出行。

⑥外出旅游時(shí)攜帶胰島素應(yīng)避免過冷、過熱及反復(fù)震蕩，最好能隨身攜帶一個(gè)保溫箱，避免托運(yùn)，托運(yùn)的行李容易丟失，貨倉(cāng)里的溫度也無(wú)法掌握。