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糖尿病的并發(fā)癥 如何防止糖尿病腦血管病

2018-12-30 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病腎病是糖尿病引起最嚴(yán)重的一種并發(fā)癥,病變可能會(huì)累及到腎小管、腎血管、腎小球等,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腎乳頭壞死,糖尿病腎病是導(dǎo)致患者死亡的重要原因。

糖尿病癥狀表現(xiàn)是“三多一少”,是一項(xiàng)很嚴(yán)重的病,糖尿病的出現(xiàn),也會(huì)給自身帶來很多并發(fā)癥狀,這些癥狀會(huì)給人們的身體帶來嚴(yán)重的影響。那么患上糖尿病都會(huì)出現(xiàn)什么并發(fā)癥呢?如何防止糖尿病腦血管???

糖尿病引起的并發(fā)癥有哪些?

糖尿病腎病是糖尿病引起最嚴(yán)重的一種并發(fā)癥,病變可能會(huì)累及到腎小管、腎血管、腎小球等,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腎乳頭壞死,糖尿病腎病是導(dǎo)致患者死亡的重要原因。糖尿病所并發(fā)眼部疾病主要包括視網(wǎng)膜的病變、白內(nèi)障、視神經(jīng)的改變、視網(wǎng)膜的脂血癥、青光眼、屈光改變等。

如何防止糖尿病腦血管?。?/strong>

1、積極的控制血糖

長(zhǎng)期的高血壓沒有得到控制、每次飯后一直出現(xiàn)高血糖的狀態(tài),是導(dǎo)致糖尿病并發(fā)心腦血管疾病的原因,如果想要防止糖尿病,腦血管病,就應(yīng)該控制好血糖,但并不是血糖越低越好,如果血糖過低的話,更容易導(dǎo)致心腦血管的損害,加重病情,只要掌握在空腹血糖在7mmol/l以下就可以了。

2、情緒的調(diào)理

不好的情緒也會(huì)直接影響糖尿病腦血管疾病的發(fā)生,有很多的糖尿病患者容易出現(xiàn)煩躁、暴怒甚至消極的心理,導(dǎo)致血糖升高,更容易誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作,所以要積極的調(diào)整自己的心態(tài),保持積極樂觀的態(tài)度,樹立可以戰(zhàn)勝疾病的信心。

另外平時(shí)可以參加一些體育鍛煉不僅可以增加身體的抵抗力,并且還能夠控制體重,調(diào)節(jié)心情,減輕壓力,但是一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,不能劇烈的運(yùn)動(dòng),可以采取慢跑、游泳、打太極拳的方式,每天鍛煉的時(shí)間要長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上,鍛煉的時(shí)候要采取循序漸進(jìn)的方法。

3、飲食調(diào)理

糖尿病患者一日三餐要定時(shí)定量,大多數(shù)患者的牙齒咀嚼功能會(huì)比較差,消化能力也低下,盡量采取少吃多餐的原則,科學(xué)的安排進(jìn)餐次數(shù),這樣可以促進(jìn)疾病的康復(fù),兩頓飯的時(shí)間要在四個(gè)小時(shí)以上,吃飯的時(shí)候要緩慢以七分飽就可以了,每天的主食量達(dá)到300克,千萬不能暴飲暴食、挑食和偏食。

多吃蔬菜這樣有利于增強(qiáng)記憶力,振奮精神,補(bǔ)充身體所需要的微量元素,盡量少吃動(dòng)物的脂肪,在制作食物的時(shí)候要制作爛、軟,減少咀嚼的力量。最好是提供高蛋白的飲食,這樣可以防止低蛋白血癥造成的記憶力減退,為了可以避免疾病的復(fù)發(fā),應(yīng)該多吃降血壓、降血脂、降膽固醇的食物。

以上就是關(guān)于糖尿病的并發(fā)癥及如何防止糖尿病腦血管病的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯觯悄虿』颊咭欢ㄒe極的預(yù)防病情所引起的并發(fā)癥,平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果,注意飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)目刂企w重。

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