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妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少 怎樣避免妊娠期糖尿病

2018-11-05 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好,進食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。

我們都知道,妊娠糖尿病這種疾病的危害性非常大,如果不及時的控制有可能會危害到母體和寶寶的安全,所以孕婦在孕檢時醫(yī)生也會要求檢查血糖的,如果是糖尿病高危人群也可以自行檢測血糖,以便盡早安心。那么,妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少?怎樣避免妊娠期糖尿病?

孕婦血糖正常值:

①孕婦空腹不超過5.1mmol/L

②孕婦餐后1小時:餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中,權威數據表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕婦餐后2小時:餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

通過對血糖正常值的檢測,了解血糖標準值有助于您提高做好糖尿病防治。

怎樣避免妊娠期糖尿病

1、合適飲食,控制體重?;既焉锲谔悄虿〉脑袐D一般食欲都好,進食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進食含糖高的食物,含糖高的食物進食過多可導致血糖過高,加重糖尿病的病癥或產生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據您個人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質的供給要充足。患妊娠期糖尿病的孕婦要控制飲食量,但是蛋白質的進食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進食一些干果,增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素,經常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的。

以上便是關于妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少,怎樣避免妊娠期糖尿病的相關介紹,想必通過以上介紹大家都有所了解了吧,小編在此溫馨提醒孕婦要重視血糖高的癥狀,更需要注重日常的生活習慣,合理的控制飲食及適當的運動鍛煉都是對于預防妊娠糖尿病很有幫助的。

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