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糖尿病不能吃什么

2018-10-31 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糯米質(zhì)地很硬,碳水化合物含量很高,多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料,這些食物都會使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指數(shù)很高的食物,所以糖尿病患應(yīng)少吃。

相信不少患者朋友們都知道,糖尿病主要是由糖代謝紊亂引起的,因此任何一種糖尿病類型,任何一位糖友,在任何時(shí)間內(nèi)都需要進(jìn)行糖尿病的飲食治療!那么糖尿病不能吃什么?

糖尿病不能吃什么:

1、含糯米的食物

糯米質(zhì)地很硬,碳水化合物含量很高,多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料,這些食物都會使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指數(shù)很高的食物,所以糖尿病患應(yīng)少吃。

2、水煮魚

水煮魚其實(shí)是油煮魚

在四川,水煮類型的家常菜太多了,什么水煮肉片,水煮魚,而且很多人喜歡吃水煮麻辣濃重的口味。就拿水煮魚來說,你知道嗎,魚肉只是在熱水中焯了一下,然后配上豆芽等配菜,再澆上滾滾的熱油,魚片完全在油里“潛泳”,再澆上滾滾的熱油,魚片完全在油里“潛泳”,大油的食物不適合糖尿病患吃。

3、魚香肉絲

一盤魚香肉絲30克糖

魚香肉絲也是四川的名菜。魚香肉絲兼具甜、酸、辣的口感,配飯吃很美味,但這道菜要做得成功,關(guān)鍵是要油多、糖多、鹽多。糖友應(yīng)該少點(diǎn)這道菜。

4、無糖蛋糕

無糖蛋糕,淀粉也不少

現(xiàn)在市場上很多無糖蛋糕,其中無糖是指沒有蔗糖,但很多商家會選擇用甜味劑代替蔗糖,而且蛋糕中含大量淀粉,會被身體轉(zhuǎn)化為葡糖糖,所以糖尿病患因少吃。

5、糖醋食物

糖醋食物堪比甜味飲料

糖有提鮮、增味、上色等作用,還能讓菜肴味道有層次感,但是有的餐館為了提高菜肴口感和賣相,烹制時(shí)可能會加入大量糖,有的甚至比甜飲料中都多。所以糖醋味形的菜糖尿病患者應(yīng)該少吃。

6、油條、油餅

油條、油餅屬于高熱量食物

油條和油餅都屬于高熱量、高碳水化合物食物,制作過程中會加入很多的油脂。不適合糖尿病人食用。

以上便是關(guān)于糖尿病不能吃什么的相關(guān)介紹,通過以上介紹,想必大家都有了一定的了解了吧,希望糖尿病患者在日常生活中應(yīng)格外的注意飲食習(xí)慣,以免發(fā)生并發(fā)癥。

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