糖尿病人堅(jiān)持這么做，腎病風(fēng)險(xiǎn)率降低35%！

2017-12-15 來源：控糖小博士標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一提到糖尿病并發(fā)癥，不少糖友都心慌慌。而糖尿病腎病作為并發(fā)癥中最常見的一種，又讓不少糖友都面目失色。沒錯(cuò)，糖尿病腎病真的很可怕，但是并不是說沒有辦法預(yù)防和治療的。來，讓小編來告訴你吧！

　　一提到糖尿病并發(fā)癥，不少糖友都心慌慌。而糖尿病腎病作為并發(fā)癥中最常見的一種，又讓不少糖友都面目失色。沒錯(cuò)，糖尿病腎病真的很可怕，但是并不是說沒有辦法預(yù)防和治療的。來，讓小編來告訴你吧！

　　控制血糖是基礎(chǔ)

　　血液中的糖分稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖（英文簡寫GLU）。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。

　　所以才會老生常談：糖尿病最基礎(chǔ)的方法就是控制好血糖。然而，非常嚴(yán)峻的是，即便重要的控糖，也有大部分人無法達(dá)標(biāo)：

　　在全球范圍內(nèi)的研究中，僅36%的2型糖尿病患者血糖達(dá)標(biāo)（糖化血紅蛋白<7%）......

　　2型糖友，空腹血糖應(yīng)控制在7以下，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在10以下，定期檢測糖化血紅蛋白，使其<7%。

　　大部分糖友控糖都會用到品類繁多的降糖藥了，但這幾種降糖藥不僅不傷腎，還對腎臟疾病有好處：

　　1）噻唑烷二酮（TZD）

　　2）二甲雙胍（簡直是款神藥，降糖、降脂、降體重、抗腫瘤、心血管并發(fā)癥、脂肪肝......無所不能）

　　3）DPP-4抑制劑

　　4）GLP-1RA

　　5）SGLT2抑制劑

　　這些降糖藥物都在可以降血糖的基礎(chǔ)上，有額外的腎臟保護(hù)作用。

　　控制血壓不可少

　　糖友們，你知道嗎？

　　60%的糖尿病患者合并高血壓和（或）脂代謝紊亂；

　　血糖、血壓、血脂同時(shí)達(dá)標(biāo)的患者比例僅為5.6%。

　　所以控制血壓也很重要，較低水平的血壓對腎臟損害有保護(hù)作用，控制血壓可減少蛋白尿，延緩GFR的下降速度。

　　糖友應(yīng)將血壓控制在<140/90mmHg，藥物首選血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素受體拮抗劑（ARB），因?yàn)?......這兩類藥可能也有抗氧化作用，能保護(hù)腎臟。

　　當(dāng)然啦，還有很重要的一點(diǎn)，那就是少吃鹽。

　　平時(shí)我們推薦每日鹽攝入量<6g，如果有高血壓，最好能控制在<4g。

　　生活方式要改變

　　除了藥物控制，生活方式的改變也必不可少：

　　戒煙

　　吸煙會減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會損害了腎臟正常的工作能力。同時(shí)吸煙也會增加患上腎臟癌癥的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　適當(dāng)運(yùn)動

　　運(yùn)動必不可少，其能加速身體代謝，能夠增強(qiáng)人體腎的機(jī)能。對于糖友來說，推薦有氧運(yùn)動，比如打太極、慢跑等活動。

　　必要的按摩

　　經(jīng)常按摩腰部，用手掌在腰部從上往下輕輕地按揉，使腰部得到放松，也可起到保護(hù)腎臟的作用。

　　控制體重

　　58%的2型糖尿病患者合并超重/肥胖。

　　減重不僅有利于血糖控制，也有益于其他代謝組分的緩解，對減輕蛋白尿和腎臟損害有益。并且也在一定作用上，給外貌加了分，何樂而不為呢？

　　低蛋白飲食

　　對于發(fā)現(xiàn)尿蛋白的糖友們來說，就要限制蛋白質(zhì)的攝入量，否則將會加重腎臟負(fù)擔(dān)而造成損害。

　　一般來說，腎功能正常的患者蛋白質(zhì)每日攝入量為0.8g/(kg.d)，腎小球?yàn)V過率下降者每日蛋白質(zhì)攝入0.6~0.8g/(kg.d)，而且要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(魚、肉、蛋類)攝入超過50%。

　　還需要注意的其他方面

　　1）調(diào)脂

　　不僅對防治大血管病變有益，尤其他汀類藥物，對腎小球硬化的防治也有益。

　　2）抗血小板治療

　　對于血管并發(fā)癥，可以使用阿司匹林。

　　3）預(yù)防貧血

　　在日常生活中既要注意飲食多樣化，也要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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貝前列素鈉片：改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動脈。

健客價(jià)：￥1600

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥519

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥55

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥45

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

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