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高血壓,加速糖尿病并發(fā)癥發(fā)生

摘要:高血壓的直接病因是動脈硬化,動脈硬化造成局部組織供血不足,這會引起或加重糖尿病患者的大血管(如心臟、腦血管)和微血管(如眼底、腎臟)并發(fā)癥的發(fā)生。

   高血壓的直接病因是動脈硬化,動脈硬化造成局部組織供血不足,這會引起或加重糖尿病患者的大血管(如心臟、腦血管)和微血管(如眼底、腎臟)并發(fā)癥的發(fā)生。

 
  而高血糖又會促使血液和組織中的某些成分糖化,反過來加快和加重動脈硬化。
 
  一旦得了高血壓和糖尿病,其發(fā)生心肌梗死、腦血管意外的概率,將遠遠高于只得其中一種疾病的患者。
 
  高血壓是糖尿病并發(fā)癥的加速劑,預防糖尿病并發(fā)癥,必須降糖降壓兩手抓。
 
  1做好日常監(jiān)測
 
  糖尿病合并高血壓的患者,除了堅持測量血糖,還應關(guān)注血壓的變化,每星期至少檢查一兩次血壓,以及時調(diào)整降壓藥用量。
 
  2藥物選擇
 
  有些降壓藥可以干擾糖與脂肪代謝,如:利尿劑(雙氫克尿噻)和β受體阻滯劑(心得安),均可干擾糖與脂肪代謝,引起糖耐量異常。所以這類病人在選擇降壓藥物時必須格外慎重。
 
  3飲食要三多一少
 
  堅持“三多一少”方針,即:少糖(無糖)、少鹽、少油,多蔬菜。
 
  其中,限制鹽的攝入,是防止糖尿病并發(fā)高血壓的重中之重,每天攝入鹽的量需在6克以下(大約一個飲料瓶蓋),同時也要少用含鹽的調(diào)味品如醬油、醬、醋、堿面等,盡量選購低鈉鹽。
 
  同時,高鹽飲食,還會使糖尿病病友患心血管疾病的風險增加。有研究表明:高鹽飲食還會引起肥胖。
 
  可見,每天吃的清淡點更健康哦!
 
  4要控制體重,防止肥胖
 
  保持合理體重,能夠緩解糖尿病和高血壓的癥狀,甚至逆轉(zhuǎn)病情的作用哦!
 
  5戒煙
 
  煙葉不完全燃燒會產(chǎn)生有毒、有害的物質(zhì),主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等,這些物質(zhì)對人體健康影響很大;煙草中還有一種天然成分——去甲煙堿,會使血管收縮、痙攣,血供減少,組織缺血、缺氧。
 
  吸煙不僅是糖尿病發(fā)生的危險因素,還會增加高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管意外等的發(fā)生,所以必須戒煙。

  6要保持一個好心情
 
  焦慮、緊張、失眠會使人罹患高血壓、糖尿病等疾病的風險明顯增加。所以在日常生活中,應該學會釋放壓力,調(diào)整心態(tài),使身體、心理處于健康的狀態(tài)。
 
  糖尿病合并高血壓的患者,預防糖尿病并發(fā)癥刻不容緩!
 
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