一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 這種牛奶提取物能平穩(wěn)餐后血糖,促進(jìn)胰島素分泌,國外很流行!

這種牛奶提取物能平穩(wěn)餐后血糖,促進(jìn)胰島素分泌,國外很流行!

2017-12-07 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:提起乳清蛋白,糖友們可能會(huì)想到,是健身人士或運(yùn)動(dòng)員拿來增強(qiáng)體能和免疫力用的,離自己比較遙遠(yuǎn)。然而很多證據(jù)表明,乳清蛋白可以幫助糖尿病人調(diào)控血糖,促進(jìn)胰島素分泌等,對(duì)糖尿病人大有裨益。

  提起乳清蛋白,糖友們可能會(huì)想到,是健身人士或運(yùn)動(dòng)員拿來增強(qiáng)體能和免疫力用的,離自己比較遙遠(yuǎn)。然而很多證據(jù)表明,乳清蛋白可以幫助糖尿病人調(diào)控血糖,促進(jìn)胰島素分泌等,對(duì)糖尿病人大有裨益。

  什么是乳清蛋白?

  乳清蛋白是從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質(zhì),以其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理,被稱為“蛋白之王”。

  乳清蛋白不但容易消化,而且還具有高生物價(jià)、高效化率、高蛋白質(zhì)功效比和高利用率,是蛋白質(zhì)中的精品等特點(diǎn),是公認(rèn)的人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑之一。

  乳清蛋白對(duì)糖尿病有哪些作用?

  在2016年的歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)上,有研究發(fā)現(xiàn),增加早餐蛋白質(zhì)攝入量,可對(duì)餐后血糖、HbA1c、體重和飽腹感產(chǎn)生極大影響。而乳清蛋白與其他蛋白質(zhì)來源相比,在降低餐后血糖和HbA1c、減重以及增加飽腹感等方面更有裨益。因此,補(bǔ)充乳清蛋白可作為糖尿病的輔助治療手段。

  澳大利亞的研究者進(jìn)一步發(fā)現(xiàn),乳清蛋白具有促進(jìn)胰島素分泌的特性,乳清蛋白與膳食纖維搭配食用,對(duì)于降低餐后血糖更加有效。

  喝牛奶能補(bǔ)充乳清蛋白嗎?

  喝牛奶只能攝入極少量的乳清蛋白,因?yàn)榕D痰慕M成中87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中27%是乳蛋白質(zhì),其中又只有20%是乳清蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為0.7%。所以光靠喝牛奶來補(bǔ)充乳清蛋白,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

  如何補(bǔ)充乳清蛋白?

  我們應(yīng)該如何從市面上眾多產(chǎn)品中,挑選出一款比較好的乳清蛋白呢?

  首先,我們應(yīng)該排除那些專為運(yùn)動(dòng)人士提供的蛋白粉,因?yàn)槠渲锌赡芎写罅康奶恰?/p>

  再次,要注意成分表中是否含有大豆蛋白。一方面大豆蛋白來自油脂后的大豆粕,其營養(yǎng)價(jià)值不如牛奶中提取的乳清蛋白。另一方面,大豆蛋白成本較低,買同樣乳清蛋白的錢卻買了大豆蛋白,您說虧不虧?

  最后,如果您覺得買粉劑攜帶、沖泡不方便,怕水溫掌握不好破壞其營養(yǎng)的話,也可以選擇以乳清蛋白為主要原料的營養(yǎng)棒類產(chǎn)品。雖然這種產(chǎn)品在國內(nèi)還屬于新興產(chǎn)物,但在美國已經(jīng)很流行了。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
洛宁县| 喜德县| 宽甸| 股票| 松桃| 天镇县| 宜阳县| 四子王旗| 灵寿县| 得荣县| 九龙县| 慈利县| 泾源县| 东宁县| 阳朔县| 筠连县| 安徽省| 湖北省| 西青区| 辽宁省| 桐梓县| 卢湾区| 汕尾市| 手游| 运城市| 鄂温| 北碚区| 绵阳市| 天峨县| 江安县| 阜宁县| 庆元县| 彰化市| 唐山市| 中山市| 尼玛县| 平昌县| 上林县| 乌拉特中旗| 阿合奇县| 汾阳市|