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減肥的過程會帶來哪些變化?

摘要:村上春樹說:正因為痛苦,正因為刻意經(jīng)歷這痛苦,我才從這個過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺。減肥真的會給我們帶來新生,帶來前所未有的改變。

   村上春樹說:正因為痛苦,正因為刻意經(jīng)歷這痛苦,我才從這個過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺。減肥真的會給我們帶來新生,帶來前所未有的改變。

 
  獲得能量
 
  體重下降之后,你會獲得更大能量,提高了吸氧效率,你會發(fā)現(xiàn)在爬樓梯或趕公共汽車時,不會再像之前那樣氣喘吁吁。
 
  增加自信
 
  擁有一個完美的身材是每一個女生朋友都喜歡的,相反的如果自己的身材過于肥胖,這個時候就很容易讓一個女人感受到自卑,那么長期以往對自己以后的生活和工作都是非常不利的,所以減肥帶給女人的不僅僅是自己的身材越來越好,同時也關(guān)系到自己的自信程度,一個人只有自信起來,那么他的前途才會是比較光明。
 
  工資可能會得到提高
 
  研究表明,肥胖的人比正常體重的工人掙錢少,尤其是女性。事實(shí)上,肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。下降到一個健康的體重也可能會給你更多的工作機(jī)會。
 
  可以減少藥量
 
  保持健康的體重可以預(yù)防糖尿病心臟病,如果當(dāng)你肥胖時,已經(jīng)伴有這些疾病,那么減肥后可以控制并減少藥劑量的服用。減肥后,你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物,也能控制慢性哮喘的藥物。
 
  睡眠質(zhì)量會變好
 
  芬蘭的研究人員報告說,適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫,并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪,所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
 
  人生不也是如此,充滿了未知,你不知道下一刻你要面對什么,你也只能一步步地邁出去。走過去了,你就是一個全新的你!
 
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