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為什么運動后馬上測血糖會更高呢?

2017-10-18 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些糖尿病人在運動完之后,立刻測量自己的血糖,反而出現(xiàn)了血糖升高的現(xiàn)象。這是怎么回事呢?是不是自己和別人不一樣?會對自己產(chǎn)生質(zhì)疑的聲音,那么真相到底是什么樣的呢?大家不要著急,還是看完下面的介紹吧!

   相信很多人都知道,運動療法是糖尿病綜合醫(yī)治的基本方法中的一項,科學、合理的運動是有助于降低血糖??墒怯行┨悄虿∪嗽谶\動完之后,立刻測量自己的血糖,反而出現(xiàn)了血糖升高的現(xiàn)象。這是怎么回事呢?是不是自己和別人不一樣?會對自己產(chǎn)生質(zhì)疑的聲音,那么真相到底是什么樣的呢?大家不要著急,還是看完下面的介紹吧!

 
  假如糖尿病患者在運動后馬上測血糖,的確會比不運動的時候高一些。原因是這個樣子滴:因為運動鍛煉需要能量供應,身體要加快新陳代謝。如果我們將測血糖的時間選定在運動后30分鐘以上,則可看到血糖下降,因為之前的運動已消耗了能量,這即是我們經(jīng)常對大家說的“改善胰島素敏感性”。
 
  事實上,這同樣是長時間堅持運動帶來的好處,兩者的關系就像跑步和心跳,跑起來的時候,心跳肯定加快,可是假如長時間堅持跑步,那平時的心跳是會減慢的。劇烈的運動會讓交感神經(jīng)興奮,一則會阻止內(nèi)源性胰島素的產(chǎn)生,還有就是,很多的兒茶酚胺的產(chǎn)生會拮抗胰島素的降糖效果,同樣會使血糖往上升。
 
  不管是一型糖尿病患者還是二型糖尿病患者,只要他們以恰當?shù)姆绞阶鲞m量的運動,都能有所收獲,這點兒不用懷疑。
 
  相信大家看完上面的介紹,就明白了運動后馬上測血糖會高的真正原因,觀察時間的不同,結果也就不一樣,但是本質(zhì)上運動確實是起到了好的作用!
 
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