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【控糖101法二十一】為高血糖患者準備的健康茶

2017-10-15 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這里為所有改變高血糖現(xiàn)狀的糖尿病潛在人群推薦幾款健康茶。除了各種多酚,這些所含的特殊成分都對控制血糖十分有益。
  世界各地的健康茶
 
  在這里為所有改變高血糖現(xiàn)狀的糖尿病潛在人群推薦幾款健康茶。除了各種多酚,這些所含的特殊成分都對控制血糖十分有益。
 
  番石榴茶
 
  古時候,日本沖繩和中國南部的人們就已經(jīng)開始飲用這種茶了。因為番石榴葉中的多酚能夠減弱糖類分解酶的功能,使淀粉難以分解為葡萄糖,所以它具有抑制血糖上升的功效。每天在飯前、飯后或是飯中飲用200mg,效果最佳。
 
  桑葉茶
 
  桑葉茶中所含的DJN(脫氧野尻霉素)與番石榴葉的多酚一樣,也能夠減弱分解酶的功能,抑制血糖升高。每天在飯前飲用4~5杯效果最佳。
 
  香蕉茶
 
  以東南亞熱帶、亞熱帶野生香蕉葉為原料制成的茶。其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能,能夠促進葡萄糖進入細胞中氧化分解。同時香蕉茶還含有鋅、鎂等抑制血糖上升的營養(yǎng)成分。每天可在飯前飲用3~4杯。
 
  匙羹藤茶
 
  匙羹藤本是古印度預防糖尿病的民間草藥,茶中所含的匙羹藤酸在腸道中會與糖分解酶相結(jié)合,使糖類難以被分解吸收,血糖也就不會輕易升高了。這種茶還會作用于味覺,使人在飲茶后感覺不到甜味,十分神奇。我們可以在飯前飲用匙羹藤茶來減少身體對糖類的吸收,但在飲用后30分鐘內(nèi)最好不要吃甜食。
 
  專家提示
 
  健康茶請不要大量購入,先嘗試后再進行選擇。在喝茶的同時進行水分補給以凈化血液。
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