王俊凱低血糖暈倒，低血糖有多可怕？！

2017-08-25 來源：和健講糖標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人認為自己沒有糖尿病，偶爾血糖低了就沒關(guān)系，甚至暈倒后覺得醒來吃點糖就好了。但是，低血糖不是每次都會慢慢地表現(xiàn)出癥狀，運氣好暈倒后能醒的過來，但是有時候你可能就醒不過來了，而且糖尿病低血糖比正常人低血糖更為危險嚴重。

　　近期，王俊凱在《高能少年團》的節(jié)目錄制中多次發(fā)生低血糖，少年團的哥哥們都紛紛送來食物和滿滿的愛。2015年王俊凱錄制《挑戰(zhàn)不可能》中挑戰(zhàn)暈眩項目，引發(fā)低血糖從高處跌落海綿床。在后續(xù)的真人秀節(jié)《極限挑戰(zhàn)》等節(jié)目中，王俊凱也因低血糖頻發(fā)導致暈?；驀I吐的現(xiàn)象，讓很多粉絲滿屏大呼心疼。

　　低血糖暈倒，炒作or真病？

　　王俊凱作為公眾人物在鏡頭前頻發(fā)低血糖引起網(wǎng)友熱議，很多黑粉認為他這是他矯揉造作，故意博得大眾眼球。不過也有媒體曝出王俊凱在酒店、學校也出現(xiàn)低血糖而身體不適，由此可見，他是真的有低血糖而且情況還是比較嚴重了。

　　其實在娛樂圈，很多明星都有過低血糖的現(xiàn)象，而且越來越年輕化了。當然，每個人都會發(fā)生低血糖現(xiàn)象，只是明星站在聚光燈下被放大了，一言一行都在大眾的眼里，所以說王俊凱拿低血糖矯情炒作確實有點莫須有了。

　　低血糖的危害：可能危及性命

　　很多人認為自己沒有糖尿病，偶爾血糖低了就沒關(guān)系，甚至暈倒后覺得醒來吃點糖就好了。但是，低血糖不是每次都會慢慢地表現(xiàn)出癥狀，運氣好暈倒后能醒的過來，但是有時候你可能就醒不過來了，而且糖尿病低血糖比正常人低血糖更為危險嚴重。

　　低血糖頻發(fā)的原因之一：很可能胰島出現(xiàn)問題！

　　首先我們要劃分正常人與糖友之間低血糖，正常人血糖低于2.8為低血糖，而糖友血糖低于3.9就已經(jīng)低血糖了。

　　普通人低血糖的主要原因

　　1.大量運動，從而體內(nèi)糖沒有得到補充反而一直在被消耗，導致血糖含量低。

　　2.空腹吃甜食，會使胰島素過度釋放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，但腎上腺素使血糖恢復正常。

　　3.低血糖頻發(fā)，可能是胰島功能受損，導致胰島分泌失常，長期不注意會導致胰島惡化進而轉(zhuǎn)化成糖尿病。

　　糖友低血糖的主要原因

　　1.餐前低血糖：可能上一餐進食結(jié)構(gòu)簡單、量少；高強度／長時間的運動；可能大劑量胰島素／基礎(chǔ)率不合適。

　　2.餐后低血糖：進食種類、量少；餐后大量運動；胃腸道吸收、胰島素起效；餐前大劑量胰島素劑量不合適。

　　睡前、夜間低血糖：與睡前血糖范圍有關(guān)；與睡前是否追加糾正高血糖的胰島素有關(guān)；與睡前運動相關(guān)。

　　預防低血糖必備3招

　　1.血糖監(jiān)測

　　大多數(shù)糖友還是在使用傳統(tǒng)扎手指的方式監(jiān)測自己的血糖，其實早就有專家表示指尖測糖是存在盲區(qū)。低血糖出現(xiàn)往往是猝不及防的，扎手指根本無法預測到低血糖的發(fā)生，所以實時監(jiān)測自己的血糖就顯得格外重要了。

　　現(xiàn)今，很多糖友對于測糖的重要性都有了意識，也有很多人開始使用動態(tài)血糖儀。動態(tài)不同于傳統(tǒng)的指尖測糖，指尖測糖只能看到某一時間點的血糖狀況，而動態(tài)是監(jiān)測的是全天實時的血糖值。

　　有的動態(tài)血糖儀會有報警功能，能讓人在低血糖發(fā)生時及時采取相應(yīng)措施。在醫(yī)學上，醫(yī)生常常以動態(tài)為輔助為糖友進行治療方案的調(diào)整。

　　關(guān)于血糖監(jiān)測，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇不同的監(jiān)測方式?，F(xiàn)在無論是糖友還是關(guān)注血糖健康的朋友，都會偏愛動態(tài)，比如今年在中國上市的就立刻引起轟動的『雅培瞬感』。（點擊了解雅培瞬感）

　　2.飲食

　　在進行大量運動前，建議食用少量的水果進行加餐，防止低血糖的發(fā)生。推薦：蘋果、柑橘等含糖量適中的水果；在低血糖發(fā)生時，吃糖能快速提高自己血糖。

　　建議隨身攜帶：糖果或者葡萄糖片，可樂等。不過小編不建議隨身攜帶巧克力，因為巧克力升糖太慢了，不適合血糖低的時候應(yīng)急，后面影響血糖升高的持續(xù)時間又會很長，而且夏天會化在口袋里的。

　　3.合理用藥

　　針對于糖友們，不要以為低血糖過去了就萬事大吉。血糖波動明顯對血管壁有很大的傷害，不要血糖一低就猛吃，一高就猛打胰島素，基礎(chǔ)劑量于餐前大劑量一定要配合自己的飲食和運動習慣進行設(shè)置。切忌憑著感覺注射，最好能根據(jù)動態(tài)監(jiān)測的血糖情況進行設(shè)置。

　　總而言之，我們要正視低血糖的危害，血糖出現(xiàn)了問題千萬要去醫(yī)院進行檢查，老糖友也不要以為久病成醫(yī)，其實你看到的可能只是冰山一角。

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