“宅”也可能誘發(fā)糖尿?。?/h1>

2017-08-21 來源：糖尿病會傳染  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：很多年輕人喜歡坐在電腦前，而且一坐可能就是一天，這樣每天的消耗很少，加上現(xiàn)在不少年輕人喜歡喝可樂、吃洋快餐，大量吸煙喝酒，導致熱卡攝入過多。攝入了高熱量食物卻又不運動消耗，這樣不健康的生活方式很容易誘發(fā)糖尿病。

 　　話說小編由于工作的特殊性，每天不得不和電腦纏綿，而小編自己本身又是個吃貨，桌子上零食、可樂一個都不能少，熬個夜神馬的都是小兒科，但久而久之我引以為豪的身體卻每況愈下，經(jīng)常有口渴、頭暈、乏力等癥狀。起初小編只是以為累了，但偶然間從度娘那里發(fā)現(xiàn)小編的癥狀和糖尿病早期癥狀有著驚人的相似，瞬間讓人驚出了一身冷汗。

 

　　你以為我在跟你開玩笑？小編在這里跟你說的是事實，現(xiàn)在很多年輕人喜歡坐在電腦前，而且一坐可能就是一天，這樣每天的消耗很少，加上現(xiàn)在不少年輕人喜歡喝可樂、吃洋快餐，大量吸煙喝酒，導致熱卡攝入過多。攝入了高熱量食物卻又不運動消耗，這樣不健康的生活方式很容易誘發(fā)糖尿病。不要以為糖尿病是老年病，其實不是的，現(xiàn)在的糖尿病患者越來越低齡化了。小編曾經(jīng)看有這樣的數(shù)據(jù)：十年前，絕大部分的糖尿病患者確實都在50歲以上，而如今20歲到40歲的患者卻越來越多。據(jù)不完全統(tǒng)計，目前，糖尿病患者中，有8%為40歲以下的中青年人，而其中又以白領階層人群為主，幾乎占了其中的85%以上，嚇尿了有木有啊~親們。

 

　　不過現(xiàn)在的工作壓力與工作強度，總是讓人心有余而力不足，畢竟理想很豐滿現(xiàn)實很骨感，想要換一種遠離糖尿病的健康方式，有時比登天還難。

 

　　總歸，宅這種生活方式，很容易增加患糖尿病的風險，諸位且行且珍惜吧。堅持規(guī)律的飲食，每天不論怎樣都要抽出1小時散步，多出去走走呼吸新鮮空氣，看看不一樣的風景，生活上戒掉零食與飲料，雖然這些剛開始不太容易，但是為了自己的身體健康，總有一天你會覺得一切的改變都是值得的。