一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 【食療】降血糖的豆?jié){配方

【食療】降血糖的豆?jié){配方

2017-08-20 來源:糖尿病會傳染  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆?jié){是特別適合中國人體質(zhì)的傳統(tǒng)飲品,今天介紹兩款適合糖尿病友的降糖食療方。大家快把沉睡的豆?jié){機搬出來,準備好材料嘗試制作吧。

   豆?jié){是特別適合中國人體質(zhì)的傳統(tǒng)飲品,今天介紹兩款適合糖尿病友的降糖食療方。大家快把沉睡的豆?jié){機搬出來,準備好材料嘗試制作吧。


  黑豆枸杞紅棗豆?jié){

  【養(yǎng)生功效】
 
  紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。棗中含有豐富的維生素c,可有效減少膽固醇。紅棗中富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質(zhì)有擴張血管的作用,可以為心肌提供營養(yǎng)。枸杞子對抗腫瘤、保肝、降壓,以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
 
  【材料】
 
  紅棗20克,枸杞lO克,黑豆60克,清水。
 
  【制作方法】
 
 ?、賹⒑诙骨逑锤蓛艉螅谇逅薪?~8小時,泡至發(fā)軟備用;紅棗洗干凈,去核;枸杞洗干凈,用清水泡軟。
 
 ?、趯⒔莺玫暮诙埂㈣坭胶图t棗一起放入豆?jié){機的杯體中,添加清水至上、下水位線之間,啟動機器,煮至豆?jié){機提示黑豆枸杞紅棗豆?jié){做好為止。
 
 ?、蹖⒋虺龅暮诙硅坭郊t棗豆?jié){過濾后飲用。
 
  【溫馨提醒】
 
  飲用這款豆?jié){時不宜同時吃龍眼、荔枝等性質(zhì)溫熱的食物,否則容易上火。
 
  紅豆蕎麥薏米豆?jié){
 
  【養(yǎng)生功效】
 
  薏米低脂、低熱量,含有豐富的水溶性纖維,可以吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。蕎麥淀粉中直鏈淀粉比例較高,可影響水分子進入,延遲糊化與消化速度,從而抑制了餐后血糖的升高速度。并且養(yǎng)麥含有大量的黃酮類化合物,尤其是蘆丁,降低血管通透性、加強脆弱的微細血管的功能,還能促進胰島素分泌。養(yǎng)麥中鉻元素和蕎麥糖醇能調(diào)節(jié)胰島素活性,具有降糖作用。紅豆含膳食纖維高,熱量偏低,具有降血糖、降血脂、降血壓的作用,是糖尿病患者的理想降血糖食物。
 
  【材料】
 
  紅小豆50克,蕎麥20克,薏米30克,清水。
 
  【制作方法】
 
 ?、賹⒓t小豆清洗干凈后,在清水中浸泡6~8小時,泡至發(fā)軟備用;薏米和蕎麥淘洗干凈,用清水浸泡2小時。
 
  ②將浸泡好的紅小豆、薏米、蕎麥一起放入豆?jié){機的杯體中,添加清水至上、下水位線之間,啟動機器,煮至豆?jié){機提示紅豆養(yǎng)麥薏米豆?jié){做好。
 
  ③將打出的薏米養(yǎng)麥紅豆?jié){過濾飲用
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
昌图县| 河源市| 延寿县| 麻阳| 济宁市| 汉阴县| 兴国县| 喀喇沁旗| 绥宁县| 丘北县| 临漳县| 通化市| 东辽县| 景宁| 临江市| 阿克| 马边| 九寨沟县| 广南县| 神农架林区| 九台市| 明星| 双牌县| 囊谦县| 日土县| 通海县| 镇雄县| 盐城市| 新巴尔虎左旗| 孝昌县| 鄂托克前旗| 抚松县| 六枝特区| 凤凰县| 铜陵市| 阜新市| 特克斯县| 西充县| 德安县| 昌平区| 惠州市|