一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 并發(fā)癥護理 > 糖尿病并發(fā)心腦血管病的防治原則。

糖尿病并發(fā)心腦血管病的防治原則。

2017-07-30 來源:糖友管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。在糖尿病患者中,心血管病的發(fā)病率為25-35%,是非糖尿病患者的2-3倍;腦血管病發(fā)病率為20-30%,是非糖尿病患者的4-10倍。

   糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。在糖尿病患者中,心血管病的發(fā)病率為25-35%,是非糖尿病患者的2-3倍;腦血管病發(fā)病率為20-30%,是非糖尿病患者的4-10倍。

 
  糖尿病患者之所以好發(fā)心腦血管病,主要原因是:糖尿病屬于代謝性疾病,終身伴有糖、脂肪、蛋白質(zhì)等代謝紊亂,近一半的糖尿病患者合并高血壓。因此,糖尿病患者在長期高血糖、高血壓、高血脂的作用下,很容易發(fā)生動脈硬化,表現(xiàn)為:血管僵硬、粗糙、管腔狹窄,甚至堵塞。如果供應(yīng)心臟的冠狀動脈發(fā)生硬化,就會導(dǎo)致冠心病,引起心絞痛、心梗;如果供應(yīng)大腦的動脈發(fā)生硬化,就會導(dǎo)致腦血管病,引起腦梗塞、腦出血。為確保血糖、血壓、血脂、體重達標(biāo),在遵醫(yī)囑按時服藥的同時,糖友在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點:
 
  1.精神調(diào)節(jié):精神緊張會使血糖、血壓升高,從而誘發(fā)心腦血管意外,因此糖尿病患者必須調(diào)整好自己的心態(tài),保持積極樂觀、開朗、豁達的情緒。
 
  2.合理飲食:在專業(yè)人員指導(dǎo)下制定個性化飲食方案,養(yǎng)成低鹽低脂、定時、定量的飲食習(xí)慣。要求:主食粗細搭配,多吃新鮮蔬菜(每天至少1斤)、少吃肉(每天不超過2兩瘦肉),不吃高脂肪高膽固醇食物(動物油、肥肉、雞鴨皮、油炸食品、動物內(nèi)臟、魚籽等),每天食鹽控制在6克以下。
 
  3.適當(dāng)運動:“生命在于運動”,運動不但可以降血壓、降血脂、還能增強機體免疫力。建議每周最少鍛煉5次,每次不少于30分鐘,飯后1小時開始運動。運動方式可以根據(jù)個人愛好選擇,如:廣場舞、體操、瑜伽、散步等。
 
  4.戒煙:吸煙可以加速動脈硬化,促使血小板聚集。越早戒煙越能降低心血管疾病死亡率。
 
  5.限酒:酒精可以升高血壓,導(dǎo)致血液高凝狀態(tài),誘發(fā)心腦血管意外。所以要限制酒量。白酒每天不超過1兩,啤酒不超過半瓶。
 
  6.定期監(jiān)測:
 
  1)高血壓是心腦血管病最重要的危險因素,其危害甚至超過高血糖,“中國高血壓治療指南”建議:糖尿病患者血壓應(yīng)控制在140/90mmHg以下,不同年齡、不同身體狀況的糖尿病患者血壓控制標(biāo)準(zhǔn)也不同,具體應(yīng)遵醫(yī)囑。
 
  2)定期監(jiān)測血糖,良好的血糖控制可以減緩動脈硬化的發(fā)展,降低心腦血管病發(fā)生的風(fēng)險。建議每3-6個月檢測一次糖化血紅蛋白,控制在7%以下。
 
  3)定期復(fù)查血脂,血脂增高不僅增加冠心病發(fā)病危險,也增加腦卒中發(fā)病危險。因此要定期復(fù)查血脂,糖尿病患者要求每6個月復(fù)查1次血脂,如果血脂達標(biāo)可以每年復(fù)查1次。
 
  4)體重、腰圍。“腰帶越長,壽命越短”腰圍越長,越容易并發(fā)心腦血管疾病,所以要經(jīng)常測量腰圍,要求糖尿病人腰圍控制在:男性90cm以下,女性85cm以下。
 
  體重的檢測有助于您在一定時間內(nèi),了解飲食控制的效果,建議每周查一次。中國成人的標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法為標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105,實際體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%屬于正常。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
石棉县| 延边| 东港市| 甘德县| 广宁县| 鄂托克前旗| 江川县| 连江县| 巩留县| 怀化市| 南木林县| 甘南县| 醴陵市| 遵义县| 哈巴河县| 白城市| 昌图县| 海原县| 五河县| 双鸭山市| 镇雄县| 岱山县| 漳浦县| 石狮市| 望都县| 台东市| 临泽县| 绥江县| 新民市| 综艺| 奈曼旗| 五峰| 青浦区| 历史| 凌源市| 古丈县| 综艺| 含山县| 和硕县| 郑州市| 繁峙县|