向糖友推薦這4種茶飲！

2017-07-03 來源：糖尿病生活小助手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：苦蕎茶中含有黃酮類物質(zhì)，它能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。

　　糖友喝茶的好處

　　1、對糖友來說，喝茶有助于降火明目、消食去膩、平穩(wěn)血糖。如果將茶葉與一些食材搭配，對血糖的調(diào)節(jié)也很有幫助。

　　2、茶葉中含有的復(fù)合成分能夠有效改善體內(nèi)的血糖值，糖友飲茶也是一種健康的養(yǎng)生方式。

　　推薦4款適合糖友的茶飲

　　1、苦瓜茶

　　將1-2片苦瓜片洗凈用水沖泡即可飲用。

　　苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養(yǎng)成分，還有助于減肥。

　　2、薄荷綠茶

　　干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘后飲用。

　　夏季飲此茶可清熱解暑。肥胖糖友飲用此茶不僅有助于降低血脂、血壓，還能達(dá)到減肥的效果呢。

　　3、菊花枸杞茶

　　枸杞子2克，杭白菊3克，同泡8分鐘后飲用。

　　杭白菊有降壓作用，與枸杞子搭配同泡，有解毒明目、疏風(fēng)清熱、安神助眠的功效。

　　4、苦蕎茶

　　取散茶5-10克（或袋裝茶1-2小袋）放入杯中，倒入開水沖泡，3-5分鐘后即可飲用。通常可沖泡5-6次（大約2L水，根據(jù)口味不同有差異）。若不再沖水喝，可直接食用，充分吸收營養(yǎng)成分。

　　增強(qiáng)免疫力

　　苦蕎茶中含有葉綠素、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩機(jī)體衰老，增強(qiáng)抗氧化能力。

　　輔助降血糖

　　苦蕎茶中含有黃酮類物質(zhì)，它能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。

　　保護(hù)肝臟

　　苦蕎茶中所含的黃酮類物質(zhì)對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

　　需注意的是，糖友應(yīng)避免空腹飲茶，因為這樣可抑制胃液分泌，不利于食物的消化吸收。

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鎮(zhèn)心，安神，定驚，調(diào)血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動過速或過緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效。