黃豆在我國(guó)食用歷史悠久，豆腐、豆?jié){等豆制品更是深受廣大老百姓的喜愛。中國(guó)居民膳食指南中推薦每人每天食用40克大豆及其制品。那是不是所有人都適合吃黃豆及其制品呢？糖尿病患者合并有并發(fā)癥的人能不能吃呢？不少人在這方面存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

　　糖尿病腎病患者別抵觸豆制品

　　糖尿病腎病患者要限制膳食中蛋白質(zhì)的攝入量，為了滿足機(jī)體的需要應(yīng)盡量選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以提高蛋白質(zhì)的吸收利用率，這類食物主要是動(dòng)物來(lái)源的。而谷類等植物來(lái)源的食物中也含蛋白質(zhì)，但其氨基酸組成和構(gòu)成比與人體需要不一致，因此吸收利用率較低，對(duì)于那些發(fā)展到終末期的糖尿病腎病患者需要限制谷類蛋白質(zhì)的攝入量，可采用幾乎不含植物蛋白的麥淀粉來(lái)制作主食，不僅滿足主食量的需求，又可以減少植物蛋白，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。同樣為植物來(lái)源的大豆蛋白是不是也應(yīng)該被限制呢？不少糖尿病腎病患者的確對(duì)豆制品敬而遠(yuǎn)之，其實(shí)糖尿病腎病患者可以吃豆制品，不僅不會(huì)影響病情，反而有助于改善腎臟功能！

　　大豆蛋白可改善腎功能

　　大豆蛋白價(jià)廉物美黃豆中的蛋白質(zhì)含量高，其氨基酸模式與人體氨基酸模式接近，因此生物利用率也高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，但相比肉類來(lái)說價(jià)格便宜，可以說是物美價(jià)廉。我們常提倡糧豆混吃，是因?yàn)榇蠖沟鞍字匈嚢彼岷扛撸阮愂澄镏匈嚢彼岷康?，將兩者混合食用能夠起到氨基酸互補(bǔ)作用，提高谷物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，糖尿病患者煮米飯時(shí)，在里面加一把豆子不僅提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還能降低米飯的升糖速度，一舉兩得。

　　大豆蛋白有利于改善腎臟指標(biāo)有研究認(rèn)為：炎癥反應(yīng)是糖尿病和微血管并發(fā)癥（包括腎?。┑挠绊懸蛩?，還有學(xué)者認(rèn)為血脂紊亂與腎功能受損可能有關(guān)。有不少研究證明，用大豆蛋白代替部分動(dòng)物蛋白有利于改善血脂狀況，減少循環(huán)中的炎性標(biāo)志物及恢復(fù)腎臟功能。與對(duì)照組相比，大豆蛋白組蛋白尿和尿肌酐等與腎臟功能相關(guān)的指標(biāo)有所改善，同時(shí)血脂等心血管危險(xiǎn)因素也被降低了。

　　大豆中的保健因子大豆中含有大豆異黃酮，這種物質(zhì)具有類似雌激素的作用，研究表明它可以調(diào)節(jié)血脂代謝，清除氧自由基，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，大豆異黃酮可能還在腎臟病變?cè)缙谕ㄟ^抑制相關(guān)細(xì)胞因子、生長(zhǎng)因子等，來(lái)減少這些因子對(duì)腎臟功能的損害。

　　大豆中還含有不少具有保健功效的物質(zhì)，比如其脂肪中的磷脂可以降低膽固醇和血脂，因此適合血脂異?；颊哌x用，常吃豆制品能預(yù)防心血管疾?。淮蠖购械牡途厶悄艽龠M(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)，改善腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘；大豆皂苷能抗氧化，抑制血小板聚集，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

　　因此，糖尿病腎病患者早期在控制飲食蛋白質(zhì)總量的前提下，適量選用大豆或豆制品不但無(wú)害更是有益的。