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食物中有許多種營養(yǎng)素
其中糖類、蛋白質(zhì)、脂肪都會產(chǎn)生熱量
對人體血糖上升速度也有不同程度的影響
碳水化合物是血糖的主要來源
蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分
可變成葡萄糖成為血糖的來源
那么油脂、肉類(蛋白質(zhì))對血糖有哪些影響呢?
怎么就跟并發(fā)癥相關(guān)了呢?
控制并發(fā)癥的關(guān)鍵在于控制血糖
油脂、肉類(蛋白質(zhì))對血糖有影響
也就跟并發(fā)癥息息相關(guān)了
蛋白質(zhì)和脂肪升糖不算快
但影響時間長
蛋白質(zhì)在體內(nèi)需要經(jīng)過消化吸收
才能成為葡萄糖或胺基酸供人體利用
因此對于餐后的血糖影響較小
糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入量通常不超過總熱量攝入量的20%,一般不明顯升高血糖,但如果進(jìn)食大量蛋白質(zhì),血糖則會緩慢升高。
脂肪雖不會使血糖上升
但是過多脂肪
會延緩腸胃排空速度
造成餐后血糖下降速度變慢
影響血糖可長達(dá)數(shù)小時至十?dāng)?shù)小時
它有時會給你造成一個血糖良好的假象
并慢慢升高你的血糖
所以油脂過高的飲食也會不利血糖控制
想控制糖尿病并發(fā)癥
必須從控制高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸著手
因為它們都屬于
全身性代謝疾病會互相干擾體內(nèi)代謝機制
高血脂主要與飲食中脂肪、糖類攝取過多有關(guān)
高血壓則是鹽分吃太多和腎功能不佳有關(guān)系
高尿酸更常發(fā)生在三餐大魚大肉、無肉不歡的人身上
飲食上建議遵循以下幾點:
一、均衡攝取六大類食物,把握三低一高(低鹽、低糖、低油、高纖維)。
二、飽和脂肪酸高(豬油、牛油),反式脂肪酸高(人造植物油、人工奶油)的食物應(yīng)避免,油脂選擇應(yīng)以植物油(橄欖油、葵花油、葡萄籽油..)為主。
三、烹調(diào)方式:采用清蒸、水煮、涼拌、鹵、烤、燉為主。
四、每日應(yīng)攝取500克以上蔬菜及200克水果,主食若吃雜糧可增加膳食纖維攝取量。
五、喝白開水、無糖或低糖茶類、避免煙酒與維持運動習(xí)慣。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥13.2益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23