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糖尿病護(hù)腳,史上最全提示來了!

2017-05-26 來源:濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人常合并有血管病變或神經(jīng)病變,可造成足部血液循環(huán)差,感覺減退或缺失,容易受到環(huán)境因素影響而發(fā)生糖尿病足。在太冷的環(huán)境下,糖友應(yīng)穿好保暖靴和保暖襪,防止凍瘡。另外熱水瓶、取暖器或壁爐等高溫處容易導(dǎo)致糖友腳部浮腫或灼傷。

  腳上起個(gè)泡或者磨破、擦破都不算什么大事兒,有時(shí)候不管,都會(huì)自己愈合。然而,對(duì)于糖尿病患者來說,這確實(shí)個(gè)大問題。據(jù)研究表明,大約25%的糖尿病患者會(huì)發(fā)展為腳部潰瘍。濟(jì)南糖尿病醫(yī)院周燕主任表示,糖友關(guān)注雙腳與監(jiān)控血糖、血脂和血壓水平一樣重要。

  選擇淺色襪子

  穿淺色混紡襪子,這樣容易發(fā)現(xiàn)腳部病變,但不宜穿干得慢和不利于潮氣散發(fā)的100%純棉襪。

  鞋子大小要合適

  選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟,并且是粘扣的布鞋或休閑鞋,減少腳部摩擦,防止皮膚損傷。切勿穿露腳趾鞋子,更不要光腳走路。

  修平趾甲

  趾甲最好修剪成方形,不要有尖角,否則容易導(dǎo)致嵌甲。另外,腳上硬結(jié)應(yīng)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生處理,不要擅自剪割。

  溫水洗腳

  每天用溫水洗腳,洗凈后及時(shí)擦干,然后涂抹保濕霜等護(hù)膚品。水溫保持40℃以下,10~20分鐘即可,切勿久泡。

  預(yù)防真菌感染

  愛出汗的糖友可在洗腳水中加入少量醋,以阻止真菌生長(zhǎng),預(yù)防腳氣發(fā)生。

  預(yù)防凍瘡

  糖尿病人常合并有血管病變或神經(jīng)病變,可造成足部血液循環(huán)差,感覺減退或缺失,容易受到環(huán)境因素影響而發(fā)生糖尿病足。在太冷的環(huán)境下,糖友應(yīng)穿好保暖靴和保暖襪,防止凍瘡。另外熱水瓶、取暖器或壁爐等高溫處容易導(dǎo)致糖友腳部浮腫或灼傷。

  檢查鞋內(nèi)

  糖友穿鞋子之前一定要養(yǎng)成“倒一倒”的好習(xí)慣。仔細(xì)檢查鞋子里是否有沙子、石子等異物,以免磨損雙腳。

  每天檢查雙腳

  糖友每天都應(yīng)該仔細(xì)檢查一下雙腳(包括腳趾縫)。檢查腳掌是否出現(xiàn)紅腫、瘀青、水皰或皮膚破損等問題。如若發(fā)現(xiàn),應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

  定期看醫(yī)生

  糖友除了每日自查雙腳之外,還應(yīng)該養(yǎng)成定期看醫(yī)生的習(xí)慣。幾個(gè)月一次,或者至少每年做一次專業(yè)足部檢查。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

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