我的孕期是在美國(guó)度過(guò)的,因?yàn)楹蛷男】吹降淖鰦寢尩倪^(guò)程頗有不同,一方面覺(jué)得新奇,另一方面確實(shí)發(fā)現(xiàn)不少可取之處。更為特殊的是,我在懷孕28周時(shí),查出來(lái)血糖偏高,這讓我成為了一個(gè)“糖媽”,也因此多了一些別人沒(méi)有過(guò)的經(jīng)歷。

　　3周約見(jiàn)糖尿病專(zhuān)科醫(yī)生

　　我在懷孕28周時(shí),胃口變得非常好,從媽媽那里得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)就是“一人吃,兩人補(bǔ)”,有個(gè)寶寶在肚子里,自然會(huì)比別人多吃多喝,我也是在這種情況下被查出血糖偏高。之后,家庭醫(yī)生建議我預(yù)約一位糖尿病專(zhuān)科醫(yī)生診療,而這一預(yù)約,我3個(gè)星期后才見(jiàn)到糖尿病專(zhuān)科醫(yī)生。

　　原本一肚子的不滿,在到達(dá)專(zhuān)科醫(yī)生辦公室后消失了。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)辦公室門(mén)上貼著一張紙條:“由于病人排隊(duì)較多,今后預(yù)約專(zhuān)科醫(yī)生,要等待2個(gè)月,請(qǐng)各位患者諒解。”天哪!好在是28周發(fā)現(xiàn)的糖尿病,否則孩子都生了,我還沒(méi)有機(jī)會(huì)見(jiàn)到糖尿病專(zhuān)科醫(yī)生呢。

　　專(zhuān)科醫(yī)生首先詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了我的家族史,從爺爺奶奶父母兄弟一直到孩子,一邊詢(xún)問(wèn)一邊畫(huà)家譜,全部記錄在病例里。然后又給我詳細(xì)講解了糖尿病的相關(guān)知識(shí)、對(duì)孩子的影響,最后給我的處方是:暫不使用胰島素,繼續(xù)進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)控制,監(jiān)測(cè)血糖。

　　雖然相信醫(yī)生,但我還是忍不住擔(dān)憂,我的那個(gè)家庭醫(yī)生,每天只允許我吃一個(gè)蘋(píng)果,還要切成三塊,分三次吃。早上只讓吃一小片面包和一小杯牛奶。有時(shí)候餓得眼睛發(fā)綠,我就問(wèn)醫(yī)生:這些能保證寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)嗎?醫(yī)生聽(tīng)了后哈哈大笑,說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,營(yíng)養(yǎng)師可以教會(huì)你怎樣吃好,又不會(huì)餓。”我看了看表,和專(zhuān)科醫(yī)生談了有一個(gè)小時(shí)。

　　難怪預(yù)約時(shí)間那么長(zhǎng),每天醫(yī)生是看不了幾個(gè)病人的!

　　營(yíng)養(yǎng)師給我的飲食指導(dǎo)見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)師沒(méi)有等那么久,三天而已。見(jiàn)到營(yíng)養(yǎng)師后,先測(cè)量身高體重,也詳細(xì)了解家族史和病情,然后開(kāi)始講解糖尿病飲食的知識(shí)。營(yíng)養(yǎng)師拿出一張圖,是膳食寶塔,把食品種類(lèi)排列成金字塔形狀,金字塔最下層是應(yīng)該吃最多的谷物類(lèi),最上層是吃最少的油脂類(lèi)。我覺(jué)得比較好的一點(diǎn)是,像面包、米飯、蔬菜等等都有和實(shí)物一樣大小的模型,使病人有明確的感性認(rèn)識(shí),而不是單純計(jì)算多少克和多少熱量。

　　“很重要的方式是少吃多餐,就是一天變成吃五次東西。三餐中間可以吃水果、干果、酸奶等小點(diǎn)心,睡前也可以根據(jù)血糖情況加杯奶。還有,三頓主餐之后,分別要去散步半個(gè)小時(shí)以上,這樣,吃的東西會(huì)消耗一些,有利于控制你的血糖。”

　　剩下的時(shí)間就是讓我提問(wèn),一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里,安靜的診室里,只有我們?nèi)齻€(gè)人。

　　糖尿病教育護(hù)士進(jìn)行生活指導(dǎo)

　　一周后,我又按照醫(yī)生的要求,約見(jiàn)了糖尿病教育護(hù)士。這次是一個(gè)小組活動(dòng),在一個(gè)大房間里,大約有十個(gè)人,可以帶家屬一起參加。

　　護(hù)士先讓大家自我介紹,互相認(rèn)識(shí)。隨后,每個(gè)人發(fā)了一個(gè)血糖儀,大家和護(hù)士一起按照步驟操作,第二次是每?jī)蓚€(gè)人一組,互相檢查。

　　到加餐的時(shí)間,護(hù)士就帶大家一起去配餐室,那里已經(jīng)準(zhǔn)備好了十幾種食品,淀粉類(lèi)、蔬菜類(lèi),還有各式的酸奶飲料等。護(hù)士要求大家根據(jù)自己的病情自己配餐,有不清楚的地方都可以問(wèn)。這一個(gè)過(guò)程下來(lái),我對(duì)怎樣控制飲食已基本清楚了。

　　按照醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo),我果然不再有饑餓感了,血糖也控制得非常平穩(wěn),在預(yù)產(chǎn)期順利地生下了一個(gè)健康的寶寶。