“管住嘴，邁開腿”是糖尿病患者護(hù)理保健的不二法則，但一旦患上了足部并發(fā)癥，別說是運(yùn)動(dòng)，就連正常的行走活動(dòng)都會(huì)受限，即便如此，患者也不能因此而放棄運(yùn)動(dòng)治療，在控制好運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，還要考慮足部的適應(yīng)能力，改善下肢血液循環(huán)。

　　神經(jīng)病變影響足部受力

　　糖尿病患者足部壓力的改變是多種因素作用的結(jié)果，其中下肢神經(jīng)病變是影響患者足部壓力的重要因素。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致足部肌肉萎縮，使趾骨畸形、步態(tài)異常，繼而局部壓力升高，進(jìn)一步影響足部結(jié)構(gòu)，形成惡性循環(huán)。

　　由于神經(jīng)病變使足底的感覺減弱，糖尿病患者步行時(shí)的外傷不能感知，容易造成潰瘍。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變患者一旦出現(xiàn)足部病變，發(fā)生感染或潰瘍，不論是否進(jìn)行手術(shù)治療，足部的受力結(jié)構(gòu)均會(huì)發(fā)生不同程度的改變。

　　糖尿病足患者如何運(yùn)動(dòng)？

　　有足部病變的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)和保護(hù)措施，如護(hù)具、拐杖等，以免發(fā)生跌倒、骨折等傷害。由于存在下肢運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配能力減弱的問題，糖尿病足患者只能從事輕體力的運(yùn)動(dòng)，以步行為主，步速為正常的散步速度，并且每走10分鐘最好就休息2-3分鐘；對于有嚴(yán)重血管病變的患者，一旦出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

　　除了日常的運(yùn)動(dòng)外，在糖尿病足的治療期間，也不能長時(shí)間躺在床上不動(dòng)，可量力而行的做一些抬腿、屈伸的動(dòng)作，最常見的就是“蹬自行車”動(dòng)作，可通過規(guī)律性的壓迫對肌肉產(chǎn)生作用，改善足部的供血。