一、心理上兩個切忌

　　1.切忌滿不在乎：若不注意足的保護，任何細小的足部傷害，均可引起潰瘍和感染，甚至壞疽截肢。

　　2.切忌焦慮、恐懼：積極治療糖尿病，注意足的衛(wèi)生，防止足受傷，糖尿病足是可以預防的。

　　二、認識“五駕馬車”

　　1.學會進行飲食調(diào)控；

　　2.學會適當?shù)倪\動鍛煉；

　　3.科學規(guī)律的藥物或胰島素治療；

　　4.做好血糖監(jiān)測、足部護理等方面的教育；

　　5.改變對糖尿病的無知狀態(tài)，提高自護行為。

　　三、控制血壓、血糖、血脂和體重

　　定期監(jiān)測血糖，理想的控制范圍是餐后2h血糖<7.8mmol/L。

　　四、注意自查

　　平時學習自己檢查足部血管搏動情況，如：每日檢查足部是否有皮膚裂傷和摩擦傷；每天檢查足部是否有雞眼胼胝水泡裂傷等，能觸及動脈搏動，且搏動有力，為良好；能觸及動脈搏動，但搏動細弱，為一般，需要密切觀察；如不能觸及動脈搏動，為差，需要及時就醫(yī)。

　　熱覺減退者禁用熱水燙腳。泡腳時間不宜過長，以5min～10min為宜。洗完腳后用軟毛巾擦干，尤其要擦干腳趾縫。有腳氣和腳趾受淹者，可與洗腳后用棉條搓成棉卷，夾于腳趾間保持干燥，加快腳氣愈合。

　　每半年至一年，到正規(guī)醫(yī)院進行下肢血管、神經(jīng)專項檢查。

　　五、注意衛(wèi)生

　　保持足部衛(wèi)生，修剪趾甲應在洗腳后進行切勿將趾甲剪得太短，修剪時光線要足?；颊咭暳^差或手抖時，幫助修剪。選擇合適的鞋襪，預防足外傷。

　　六、戒煙

　　吸煙能使小血管痙攣，加重缺血程度，誘發(fā)或加重糖尿病足。