糖尿病可引起周身各種并發(fā)癥，而糖尿病足就是其中最為嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，它不僅能夠?qū)е禄颊弑唤刂?，還有可能導(dǎo)致患者失去生命。濟(jì)南糖尿病醫(yī)院周燕主任提醒，預(yù)防糖尿病足，要從日常生活細(xì)節(jié)入手。

　　日常預(yù)防“糖尿病足”需從哪些細(xì)節(jié)入手？

　　積極治療糖尿?。嚎刂蒲恰⒖刂蒲獕?，改善血液循環(huán)，定期到醫(yī)院就診，做糖尿病足的篩查，以便盡早發(fā)現(xiàn)病變。

　　經(jīng)常檢查雙腳：防止雙腳皮膚出現(xiàn)小傷口或感染。在明亮處檢查足部，趾間，是否有：雞眼，胼胝和足癬皮膚裂傷、擦傷等水泡、紅腫等蚊蟲叮咬傷。有時(shí)因?yàn)榛颊叩母杏X遲鈍，并不能感覺疼痛，更嚴(yán)重者有時(shí)對(duì)鞋內(nèi)有圖釘、小石子等異物也沒有感覺，因此每日的自我檢查非常重要，檢查時(shí)一定要仔細(xì)、認(rèn)真。

　　正確洗腳：每天用溫水(不超過40度)清洗雙腳。使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂。洗前用手試水溫，防止水溫過高，燙傷雙腳。足部浸泡不超過5-10分鐘。洗后用柔軟毛巾輕輕擦干足部皮膚，不要用力揉搓，保持腳趾間皮膚干爽。為防止足部皮膚干燥、皸裂，可定期使用潤(rùn)滑乳液或營(yíng)養(yǎng)霜以保持足部皮膚的柔軟、濕潤(rùn)。

　　保證鞋襪舒適：鞋子要仔細(xì)挑選，鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，穿著感覺舒適，不能擠腳。不要赤腳行走，或赤腳穿涼鞋、拖鞋，防止異物損傷足部皮膚，外出時(shí)不要穿涼鞋。定期檢查鞋子，防止異物傷腳。在冬季，應(yīng)注意鞋子的保暖性要好，做好足部保溫，不要使其受凍。襪子應(yīng)該吸水性、透氣性好，松軟暖和。純羊毛或棉制品較好。襪口要松，以免影響血液循環(huán)。襪子應(yīng)該每天換洗，保持清潔。

　　正確的修剪腳趾甲：洗腳后，趾甲較軟時(shí)修剪趾甲最好。修剪時(shí)，請(qǐng)剪平，不要剪得太短，太接近皮膚。不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝皮膚，造成感染。

　　足部小傷口的處理：足部的小傷口要積極處理，最好在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行?？蓱?yīng)先用消毒劑(如酒精)徹底的清潔受傷處，然后用無菌紗布覆蓋。避免使用碘酒等強(qiáng)烈刺激的消毒劑。不要使用紫藥水等深色消毒劑，藥品的顏色會(huì)遮蓋傷口感染的征兆。請(qǐng)勿使用硬膏，雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物，以免發(fā)生皮膚潰瘍。若傷口在2-3天仍沒愈合，應(yīng)盡早就醫(yī)防止延誤病情。

　　如何判斷自己是否患上“糖尿病足”？

　　對(duì)于糖尿病患者來說，如何判斷自己是否糖尿病足？周燕主任說：“只要傷口存在發(fā)生潰瘍的危險(xiǎn)因素（糖尿病血管神經(jīng)病變、下肢感覺消退或消失、皮溫異常等），就是糖尿病足的高危足；如果腳部（腳跟部、腳底部等）皮膚淺表潰瘍，雖無感染等其它表現(xiàn)，但也可以表明屬于真正的糖尿病足了。”

　　她補(bǔ)充說：“當(dāng)我們的足部出現(xiàn)潰瘍，說明已經(jīng)到了嚴(yán)重狀態(tài)，而糖尿病足早期主要表現(xiàn)為肢端發(fā)涼、麻木、疼痛、感覺缺失，并沒有足潰瘍，隨著病情的進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)于局部神經(jīng)病變和下肢遠(yuǎn)端外周血管病變相關(guān)的足部感染、潰瘍和深層組織破壞。”