很多人都有喝茶的習(xí)慣，但一些患上糖尿病的糖友就不敢喝，認(rèn)為糖尿病人不能喝茶。其實(shí)，對糖友來說，喝茶有助于降火明目、消食去膩，某些茶葉中含有的復(fù)合成分能夠有效改善體內(nèi)的血糖水平，糖友喝對茶，對糖尿病的防治也是大有益處。那么，糖尿病人該喝什么茶好呢？下面給您推薦5款降糖茶，快來試試吧！

　　1、苦蕎茶

　　苦蕎茶中含有黃銅類物質(zhì)，它能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，抑制醛糖還原酶，因此可以防治糖尿病及其并發(fā)癥。糖友取散裝苦蕎茶5克（或袋裝茶1小袋）放入杯中，倒入開水沖泡，3-5分鐘后即可飲用。

　　2、薄荷綠茶

　　糖尿病人常喝薄荷綠茶可清熱祛火，控制血糖水平，肥胖糖友飲用此茶不僅有助于控糖，還能降低血脂、血壓，達(dá)到減肥的效果。糖友可取干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘后即可飲用。

　　3、菊花枸杞茶

　　杭白菊有降壓、降脂、降糖、抗菌消炎、舒張血管等多種作用，與枸杞子搭配同泡，有降脂降糖、解毒明目、疏風(fēng)清熱、安神助眠的功效。特別是對防止糖尿病人眼部并發(fā)癥，很有好處。糖尿病人可取枸杞子2克，杭白菊3克，同泡8分鐘后飲用即可。

　　4、苦瓜茶

　　苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養(yǎng)成分，有助于減肥。糖尿病人將1-2片苦瓜片洗凈用水沖泡后，即可飲用。

　　5、石榴茶

　　石榴茶主要是由石榴葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。石榴葉還能軟化血管，降脂降糖，同時還有迅速解除疲勞的效果。糖尿病患者可以每天沖飲石榴茶1～2袋，對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥很有益處。