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糖尿病會“偷襲”你的腎!做好這3點(diǎn),遠(yuǎn)離腎臟危機(jī)

2017-04-19 來源:快舒爾無針注射器  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要堅(jiān)持鍛煉并保持良好的作息習(xí)慣。防過度勞累,早期糖尿病腎病運(yùn)動不怎么受限,但終末期大量、劇烈的運(yùn)動就要避免了,因?yàn)榇藭r往往合并有心血管的病變,劇烈運(yùn)動危險性較高。

  糖尿病患者的腎臟受損的幾率與風(fēng)險要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非糖尿病患者。糖尿病的腎損傷往往在無聲無息中發(fā)生,癥狀不易察覺。若早期不加以控制,任由腎功能不可逆地減退,到了中晚期發(fā)展成糖尿病腎病,患者的生活質(zhì)量將不容樂觀,治療難度也大大提高。

  糖友護(hù)腎要三早

  01

  早發(fā)現(xiàn)

  如廁后多看一眼

  雖然慢性腎病起病隱匿,但并不是說它無跡可尋。老年人日??梢责B(yǎng)成如廁后看一眼的習(xí)慣,觀察下尿液的顏色和性狀。

  若尿中有泡沫,放置一個小時后觀察泡沫仍不消失,或勞累、感冒、上火后尿色加深,呈濃茶色、醬油色,應(yīng)及時到腎病科進(jìn)行尿液檢查。

  此外,貧血、食欲減退、惡心、嘔吐、皮膚瘙癢、腰痛等都可能是慢性腎病透露的信號。

  02

  早預(yù)防

  每年查一次尿常規(guī)

  高血壓和腎臟病可謂是兩個“難兄難弟”。腎臟病往往會引起高血壓,如腦、腎等多個靶器官損害。因此,高血壓患者也是腎臟病的高危人群。

  此外,糖尿病患者有可能會發(fā)生糖尿病腎病,且病程越長危險越高,一旦發(fā)展到終末期腎病,往往更加難以控制。

  這兩大人群要將血壓、血糖控制在理想的范圍內(nèi),以減少腎臟損傷。無癥狀高危人群(如患有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥),最好每年至少做1次尿常規(guī)檢查。

  1型糖尿病人患病5年后要檢查腎臟功能,而2型糖尿病人因?yàn)榘Y狀不明顯,發(fā)病時血糖可能已經(jīng)升高多年,一旦得病要立即檢查腎功能。以后的每年都至少檢查一次。

  03

  早治療

  三分吃藥七分養(yǎng)

  俗話說,“治病三分靠治,七分靠養(yǎng)”,慢性腎病也不例外。

  如何做好這“七分”呢?

  首先就是要保證合理的飲食結(jié)構(gòu)。提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,通常建議蛋白質(zhì)攝取量為每公斤體重0.6克。建議其中一半應(yīng)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),即富含氨基酸的動物蛋白質(zhì),尤其是蛋及奶。

  鈉鹽攝入量限制在2~3g/d,同時禁食腌制食品;限制含磷較高的食物如汽水、酵母、動物內(nèi)臟類、干豆類、堅(jiān)果類;血鉀高時,應(yīng)少選用鉀離子含量高的疏菜水果,如紫菜、冬筍、菠菜、咖啡、濃茶、雞精等。

  浮腫明顯的患者必須限制每天的液體攝入量。通常經(jīng)口攝入的液體量大約等于全日排尿量加500ml為宜。

  要堅(jiān)持鍛煉并保持良好的作息習(xí)慣。防過度勞累,早期糖尿病腎病運(yùn)動不怎么受限,但終末期大量、劇烈的運(yùn)動就要避免了,因?yàn)榇藭r往往合并有心血管的病變,劇烈運(yùn)動危險性較高。

  溫馨提示

  內(nèi)分泌科醫(yī)生有責(zé)任向患者普及糖尿病腎病的知識,讓糖尿病患者定期進(jìn)行腎功能檢查。糖尿病患者應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況,若出現(xiàn)泡沫尿、身體不同部位的水腫、血壓升高,可能是腎病早期的信號,應(yīng)盡早到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

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