有糖友問小編，“總說血糖波動不要太大，血糖波動到底指的是什么？”今天我們就來說說“血糖波動”的事。

　　血糖波動是指血糖水平在其高峰和低谷之間變化的不穩(wěn)定狀態(tài)。

　　正常人的血糖其實一直都是在變化的，所以說，血糖波動很正常，血糖波動大才是需要引起注意的。

　　血糖波動大的危害

　　先舉個例子：劉女士今年40歲，6年前查出有糖尿病。當(dāng)時除了血糖高以外，血壓、血脂、心電圖等指標(biāo)均正常。劉女士對血糖的控制異常嚴(yán)格，甚至多次因為節(jié)食過度導(dǎo)致低血糖，這些年間她多次化驗糖化血紅蛋白均大致正常。

　　前不久，她因勞累后出現(xiàn)胸悶、心前區(qū)不適到醫(yī)院檢查，被告知患有冠心病。劉女士對此很不理解，自己血糖明明控制得不錯，怎么還會出現(xiàn)并發(fā)癥呢？

　　因為糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展不僅與整體血糖水平升高密切相關(guān)，而且與血糖波動性也密切相關(guān)。

　　1．基礎(chǔ)研究證實：組織細(xì)胞對于穩(wěn)定的高血糖環(huán)境，具有一定的適應(yīng)能力，而當(dāng)處于反復(fù)波動的高血糖環(huán)境時，這種適應(yīng)能力欠缺，從而導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷及凋亡，促進血管并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

　　2．血糖反復(fù)波動，容易導(dǎo)致治療過程中頻繁發(fā)生低血糖，使交感神經(jīng)興奮性異常增高，從而增加心腦血管疾病的發(fā)生率及死亡率。

　　血糖波動大的原因

　　引起血糖大幅波動有內(nèi)、外兩方面的原因。

　　內(nèi)因是病人自身胰島功能衰竭，體內(nèi)胰島素水平很低，對血糖調(diào)節(jié)能力很差，此類病人對藥物非常敏感，只要有一點點的影響，血糖就會大起大落，臨床常見于1型糖尿病人和晚期重癥2型糖尿病人；

　　外因是飲食和運動不規(guī)律、用藥方案不合理、治療依從性差、情緒激動、失眠、酗酒、感染發(fā)熱等疾病狀態(tài)，這些因素均可引起血糖顯著波動。

　　血糖異常波動主要表現(xiàn)為全天24小時血糖曲線波動明顯，尤其是餐后血糖顯著上升；非同日測定的空腹血糖（FPG）、餐后血糖（PPG）的變異度也顯著增加。

　　如何避免血糖波動過大

　　“平穩(wěn)降糖”具體措施包括

　　1.確定合適的降糖目標(biāo)

　　容易發(fā)生低血糖的糖友，可以把目標(biāo)稍微放寬；不要追求快速降糖。

　　2.選擇恰當(dāng)?shù)乃幬?/strong>