題記：冷空氣來襲，天漸冷，很多人都喜歡用熱水泡腳，糖尿病人也不例外。然而多數(shù)的糖尿病患者都存在不同程度的足部神經(jīng)病變，不正確的足部護理，反而對健康有害。

　　在剛剛結(jié)束的中華醫(yī)學會糖尿病學分會第二十次全國學術(shù)會議（CDS2016）上，中國人民解放軍第306醫(yī)院糖尿病中心的許樟榮教授介紹了糖尿病足病的診治與預防。

　　糖尿病足病主要的發(fā)病因素包括感覺運動和自主神經(jīng)病變、周圍血管病變、關(guān)節(jié)活動受限和局部壓力增加。其他的慢性并發(fā)癥也影響著糖尿病足的發(fā)生和發(fā)展。周圍感覺運動神經(jīng)病變是90%的糖尿病足潰瘍的主要原因。

　　許樟榮教授指出，糖尿病足潰瘍的危險人群通常是指有這樣一些情況的糖尿病患者，如以前有潰瘍史、周圍神經(jīng)病變、周圍血管病變、關(guān)節(jié)活動受限、足部骨畸形、糖尿病腎病、視力障礙、飲酒過度的病史、單獨生活的患者、老年患者。

　　糖尿病足保護教育的基本原則：

　　1.沒有足病危險性的患者僅僅需要一般的有關(guān)足的衛(wèi)生和鞋襪的知識。

　　2.評估患者足保護的知識。如果患者理解能力有限，就可以邀請其配偶或其他有關(guān)人員參加。

　　3.積極讓患者參與足保護教育。

　　4.檢查足，有問題立即報告醫(yī)務人員。

　　5.每次穿新鞋后都要檢查足，購買足趾頭有足夠空間的鞋子，每天在穿鞋前，檢查鞋子里有否異物。

　　6.定期到看足醫(yī)，修剪趾甲時應該水平地剪足趾甲。

　　7.避免燙傷。

　　8.絕不要赤足行走。

　　9.加強隨訪和足保護教育。

　　10.將足保護要點告訴家庭成員和其他的有關(guān)醫(yī)務人員。

　　基本原則是大綱，小編再回到我們今天的主題，糖友冬天泡腳有哪些講究呢？

　　注意啦！主要是有以下幾個方面：

　　1、糖友泡腳的水溫不宜過高，以37℃為宜。

　　水溫過高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。因此泡腳前先用手或溫度計試水溫，然后再把腳放進水里，也可一邊泡腳，一邊加入溫水。

　　更重要的一方面是，水溫過高，足部神經(jīng)病變的糖友容易導致足部燙傷。

　　2、糖友空腹、飯后都不宜泡腳。

　　飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，影響消化系統(tǒng)供血。此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量，空腹狀態(tài)下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低，因而空腹時泡腳也不宜。此外，泡腳時間不宜過長，一般以15～30分鐘為宜，臨睡前效果更佳。

　　3、糖友不要用刺激性藥水泡腳。

　　如果使用中藥泡腳，要用用木盆或搪瓷盆，以免影響藥物的療效；如果腳部有傷口就不要泡腳，每次泡腳前后，糖尿病患者都應仔細檢查足部，一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，須立即就醫(yī)。

　　4、洗完腳后用吸水毛巾擦干，保持足部溫暖干爽。

　　每次洗完腳后，可對足部進行按摩，但動作務必要輕柔。對于干燥皮膚，可涂上凡士林等含油脂高的護膚品，再裹上一層保鮮膜，可持久滋潤，緩解干燥。需要修趾甲的糖友，也必須在泡腳后趾甲較軟時方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圓形，以免傷及甲溝。