從20日起,全國迎來了入冬最強冷空氣,很多地區(qū)甚至下起了初雪。糖友們感受到這股深深的寒意,更要警惕寒冷給自己病情帶來的影響,因為冬季是糖尿病及并發(fā)癥高發(fā)季節(jié)。
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冬季糖友要當心
1、控制食欲
冬季來臨,人體的各種消化酶分泌增加,食欲也大大加強。但糖友在飲食上一定嚴格控制,做到“定時就餐、少吃多餐、七八分飽、多菜少肥、少鹽多醋、必食主食(粗細糧各半)”。
飲食過量很容易導(dǎo)致血糖升高,加重病情,誘發(fā)并發(fā)癥。“糖友”應(yīng)牢記“冬季血糖水平最高,而夏季則最低”。
2、防寒保暖
冬季糖友應(yīng)做好防寒保暖措施,避免因人體體溫中樞來不及調(diào)節(jié)到位而招致意外。
醫(yī)學表明,當氣溫降到零度時,寒冷的天氣使心腦血管病發(fā)病率、死亡率同時上升。這是因為驟冷引起血壓突然升高,對于有心腦血管疾病者以及糖尿病患者來說,原本就已硬化、脆弱的小動脈易因承受不了強大的內(nèi)壓而引起腦出血等。
另外,乍寒天氣也會使血液黏稠度來不及自我調(diào)理,血液在粗糙細小的動脈內(nèi)流速減緩,容易形成小血栓,造成血管堵塞或心肌梗死。所以,糖友們更應(yīng)積極提前做好防寒保暖。
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糖友如何保暖
1、頭部保暖
頭部與機體的熱平衡有著密切關(guān)系。人體散熱最多的地方就是頭部,氣溫越低,由頭部散失的熱量越多,所以外出時,必須戴頂帽子保暖。
2、背部保暖
背部是人體的陽中之陽,防止背部受寒,對患有過敏性鼻炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心腦血管病、糖尿病等人極為重要。因背部許多穴位是人體內(nèi)外環(huán)境的通道,特別是老年人應(yīng)及早穿件皮、棉背心,睡覺時床上加鋪一層被褥。
3、腳步保暖
腳是人體的第二心臟,它有通往全身的眾多穴位,可活躍腎經(jīng)內(nèi)氣,滋陰補腎,頤養(yǎng)五臟六腑,強身健體。
腳如果受冷刺激,可直接影響到肌肉、骨骼和內(nèi)臟的功能,從而誘發(fā)疾病,特別是老年糖友,由于臟器老化、功能衰退,對寒冷刺激的適應(yīng)性、耐受力更差。如果不注意腳部保暖,寒邪極易通過腳部侵襲人體,損傷陽氣而導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重。腳部保暖還可以預(yù)防糖尿病足,所以從現(xiàn)在起就應(yīng)穿雙寬松的棉鞋和厚襪過冬。
注意保暖的同時,經(jīng)常捶捶背可提高免疫力。捶背可以行氣活血,舒筋通絡(luò),因背部脊柱兩旁有許多聯(lián)絡(luò)臟腑的穴位,捶打可刺激調(diào)節(jié)臟腑的功能,促進血液循環(huán),增強內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,防治疾病。
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注意適度鍛煉
嚴寒迫人,糖友們外出活動大大減少,如果不活動,熱量得不到消耗,不利于血糖穩(wěn)定,特別是老年糖友更要選擇較好的天氣外出活動或曬曬太陽。
運動也要量力而行,在室內(nèi)也要積極想辦法活動,如拍打長壽穴位、做手指操、轉(zhuǎn)健身球等。
除此之外,一定要堅持規(guī)律生活,記好每天的就餐日記和監(jiān)測血糖日記,作為復(fù)查看病時及時調(diào)整藥物的依據(jù)??傊?,在這個季節(jié)里,糖友們千萬不可掉以輕心。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥13.2益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23