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糖尿病患者怎么預(yù)防干眼癥的出現(xiàn)

摘要:現(xiàn)代生活得節(jié)奏越來越快,生活的壓力、工作的壓力使得人們的精神高度緊張。而且現(xiàn)在整天面對電腦的工作也越來越多。人們費眼的程度也在加深。我們一定要使眼睛多多的休息,不然的話很有可能會發(fā)生干眼癥,特別是糖尿病患者。

  糖尿病患者怎么預(yù)防干眼癥的出現(xiàn)?瑞京糖尿病醫(yī)院專家介紹。現(xiàn)代生活得節(jié)奏越來越快,生活的壓力、工作的壓力使得人們的精神高度緊張。而且現(xiàn)在整天面對電腦的工作也越來越多。人們費眼的程度也在加深。我們一定要使眼睛多多的休息,不然的話很有可能會發(fā)生干眼癥,特別是糖尿病患者。

  1.合理使用電腦

  首先是坐在電腦前時間不宜過長,每隔1小時起身做做運動,以活動筋骨,減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態(tài)。

  2.不戴或少戴隱形眼鏡

  戴隱形眼鏡會加重干眼癥狀,也會影響糖尿病患者控制血糖,并發(fā)感染或出現(xiàn)糖尿病性眼部的危險性。字

  3.多做眼部運動,緩解眼部疲勞

  眼睛長時間盯著電腦后,眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛,以緩沖眼部疲勞。最后,愛美的女性糖尿病患者特別要注意,盡量少描眼線或涂眼影,這些物質(zhì)不利于淚液的蒸發(fā)。大家都知道,隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長,糖尿病患者容易并發(fā)糖尿病性眼部。早期多無自覺癥狀,患者自覺視物模糊,視力下降,眼前有黑影遮擋,或有飛蚊飄動,視物變形,嚴(yán)重者突然視物不見,眼底缺血繼發(fā)青光眼等癥狀,有的糖尿病患者可導(dǎo)致失明。

  4.補充維生素,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

  維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補充維生素的攝入。

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