在醫(yī)院我們常常遇到糖友進行頸動脈彩超檢查時發(fā)現(xiàn)「動脈粥狀硬化」,但是往往因為沒有癥狀而輕忽了它的危險性,今天我們就與大家簡單分享何謂「動脈粥狀硬化」?而我們又該如何預防呢?
什么是動脈粥狀硬化?
動脈粥狀硬化是最常見的心血管疾病病變,起因于膽固醇在動脈內(nèi)皮下沉積,而后隨著時間逐漸形成了粥狀硬化斑塊(plaque),使得我們的血管變硬且變厚。初期的動脈硬化僅僅是血管斑塊形成,患者平日尚無明顯癥狀,當動脈硬化斑塊大到血管管徑的一半時,一旦血管斑塊破裂或糜爛,將會促使血小板活化,刺激凝血反應而造成血栓,進而阻塞血流,引發(fā)心血管疾病。由于動脈遍布全身,所以動脈硬化是侵犯影響全身性的動脈系統(tǒng),會隨著年紀增長而逐漸演進的疾病。若影響心臟冠狀動脈,造成血管壁狹窄稱之「冠心癥」,嚴重阻塞時則引發(fā)「急性心肌梗塞」;影響腦部動脈,易造成腦中風;影響腎臟動脈則可能引起嚴重的高血壓或腎衰竭;影響下肢動脈,就可能造成步行疼痛或下肢失能。
動脈硬化的危險因子
導致動脈粥狀硬化的危險因子很多,包括了年齡、性別、家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙等是動脈硬化最主要的危險因子,其次近期研究亦認為慢性腎功能不全、代謝癥候群、C-反應蛋白升高等亦是動脈硬化的危險因子。
膽固醇過高:
膽固醇過高可能使得血管壁變狹窄,失去彈性,是最常見的血管硬化類型,在2型糖尿病中各種冠狀動脈硬化心臟危險因子,以低密度脂蛋白膽固醇濃度最具重要性。
高血壓:
高血壓是糖尿病患者罹患心血管疾病的重要危險因子,糖尿病人合并高血壓會增加7.2倍的死亡率。
高血糖:
高血糖引起山梨醇聚集血管內(nèi)皮層,引起血管硬化斑塊形成,此外高血糖亦會導致血管內(nèi)皮層蛋白的糖化作用,促使血管硬化。
生活壓力大:
生活壓力大的人由于緊張、焦慮,血管經(jīng)常性處于收縮狀態(tài),長期容易造成血管硬化。
吸煙:
吸煙者造成血管硬化的原因很多,理論認為香煙中的尼古丁等物質(zhì)可能導致血液容易凝固、血管也更易硬化。
別輕忽頸動脈狹窄
「頸動脈」是評估動脈硬化的重要的指標,因為頸動脈是供給我們頭部血流的主要血管,如果頸動脈因動脈硬化導致內(nèi)腔狹窄,中風的機率將會增加。根據(jù)估計,約有20~30﹪的腦中風是與頸動脈疾病有關(guān)。頸動脈是硬化斑塊形成常見的部位,因此利用頸動脈彩超來測量頸動脈狹窄程度及血流狀態(tài),可以評估中風的風險。建議具有前述危險因子的患者應定期做頸動脈彩超掃描。
關(guān)心這些事預防動脈硬化
面對動脈硬化疾病我們必須保持高度警覺心,控制危險因子是預防動脈硬化的不二法門;戒煙、控制血壓、血糖及血脂,并且修正改變生活方式均有助于我們預防動脈硬化。給予各位糖友下列小建議:
1.每日充分睡眠,放松心情,適當舒緩自身壓力。
2.適「量」飲食,餐餐七、八分飽最好,少鹽份少油膩亦是重要。
3.培養(yǎng)并保持每日運動的習慣,每日至少30分鐘運動。
4.控制血糖、血壓、血脂及腰圍:
?糖化血紅蛋白7%以下
?血壓控制140/90mmHg以下
?低密度脂蛋白膽固醇控制2.6mmol/L以下
?高密度脂蛋白膽固醇維持男性1.0mmol/L、女性1.3mmol/L以上。
?腰圍女性小于80厘米、男性小于90厘米
用于防治動脈硬化、降低血脂等。
健客價: ¥14豁痰、化瘀、平肝,用于腦動脈硬化患者因肝陽挾痰瘀上擾所致眩暈癥。
健客價: ¥38活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風,水腫,胃病等。
健客價: ¥59活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥22適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥72活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病、心絞痛等。
健客價: ¥15用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血恢復期、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。
健客價: ¥4.88用于治療帕金森病、癥狀性帕金森綜合癥(腦炎后、動脈硬化性或中毒性),但不包括藥物引起的帕金森綜合癥。
健客價: ¥82補氣活血,逐瘀通絡(luò)。用于動脈硬化性腦梗塞恢復期中醫(yī)辯證為氣虛血瘀型中風中經(jīng)絡(luò)者,癥見半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,語言不利等。
健客價: ¥36用于血瘀型胸痹及血瘀型輕度腦動脈硬化引起的眩暈,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥46益氣化瘀。用于冠心病、腦動脈硬化氣滯血瘀證、癥見胸痛,痛有定處,胸悶憋氣;或眩暈、心悸、氣短、乏力,舌質(zhì)紫暗。
健客價: ¥38益氣補虛、活血通絡(luò)。用于氣虛血瘀所致的動脈硬化、冠心病。
健客價: ¥77有止眩暈,補氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥40活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥112用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。
健客價: ¥7主要用于美尼爾氏綜合征,血管性頭痛及腦動脈硬化,并可用于治療急性缺血性腦血管疾病,如腦血栓、腦栓塞、一過性腦供血不足等;高血壓所致直立性眩、耳鳴等亦有效。
健客價: ¥16活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥16.95活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥10用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血恢復期、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。近年來有關(guān)文獻報道,本品可用于慢性蕁麻疹,老年性皮膚瘙癢等過敏性皮膚病。
健客價: ¥6用于動脈粥樣硬化的輔助治療和預防。
健客價: ¥10熄風通絡(luò)。治風邪上擾所致的頭痛,惡心嘔吐,視物不清,肢體麻木,耳鳴;血管神經(jīng)性頭痛、高血壓、動脈硬化見上述證候者。
健客價: ¥24.8有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥32活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥12心血管疾病用藥,有擴張血管及抗菌消炎作用。用于冠狀動脈硬化性心臟病,血栓閉塞性脈管炎,并用于中心性視肉膜炎,小兒肺炎。
健客價: ¥22