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糖尿病易傷“心”

2017-03-03 來源:糖博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保證科學(xué)飲食:對于糖尿病患者,控制血糖是首要任務(wù),而合理的飲食無疑起著重要作用??茖W(xué)飲食既非盲目節(jié)食,更非大吃大喝,科學(xué)飲食的前提是既要滿足人體對各種營養(yǎng)的需求,又不致營養(yǎng)過剩,加重病情。

   糖尿病的發(fā)病率在全世界的不斷增加,是心血管疾病非常重要的危險因素。從心血管醫(yī)學(xué)的角度,更恰當(dāng)?shù)恼f“糖尿病是一種心血管疾病”。 美國在2016年發(fā)表了一篇研究,表明在多種危險因素中,只要患有糖尿病,便不需再考察其他因素,直接被劃定為心血管病高危人群。

 
  糖尿病是心血管疾病的重要危險因素
 
  糖尿病所帶來的一系列心血管并發(fā)癥,成為了剝奪患者生命的第一大“殺手”。“因為糖尿病并不是單純的高血糖,高血糖只是一個標(biāo)志,它的背后還有高血壓、高膽固醇、高甘油三酯、高磷狀態(tài)。”專家介紹說,這些都極易促成心腦血管疾病。
 
  在臨床上,糖尿病患者幾乎具有所有與心血管疾病相關(guān)的危險因素,如高血糖、血脂紊亂、高血壓、高血凝狀態(tài)、高胰島素血癥、血管內(nèi)皮功能失調(diào)、血管炎癥等。任何一種都可以是心血管病的獨立危險因素,而2型糖尿病患者至少合并有“3高”以上,有少數(shù)患者甚至可以多達10項都不正常,這些心血管病的危險因素如果不盡快解除,時間久了很容易誘發(fā)糖尿病性心臟病。因此,糖尿病患者七成都會死于心腦血管疾病,而心腦血管疾病患者大概六成以上不是有高血糖就是已經(jīng)有高血糖的征兆。
 
  良好生活習(xí)慣幫助預(yù)防和治療心血管疾病
 
  不管是糖尿病還是心血管疾病,從某種意義上說都是一種不良生活方式性疾病,因此想要預(yù)防和治療都離不開日常生活的點點滴滴。
 
  保證科學(xué)飲食:對于糖尿病患者,控制血糖是首要任務(wù),而合理的飲食無疑起著重要作用??茖W(xué)飲食既非盲目節(jié)食,更非大吃大喝,科學(xué)飲食的前提是既要滿足人體對各種營養(yǎng)的需求,又不致營養(yǎng)過剩,加重病情。
 
  健身鍛煉:合理運動是治療糖尿病,防止心血管疾病的有效方法,運動不同于每日的勞動,它不需要胰島素就能使血糖下降,且能調(diào)節(jié)精神,強健心肺功能,因此應(yīng)高度重視。其原則是因人而異、量力而行、循序漸進、持之以恒。時間應(yīng)選擇在餐后,尤其是在晚餐后。晨起運動對糖尿病患者并不科學(xué),易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。
 
  保持良好心態(tài):由于糖尿病是一種纏綿難愈性疾病,所以大部分患者易出現(xiàn)煩躁易怒,或悲觀厭世,此種狀態(tài)極易使血糖升高,同時更易誘發(fā)心血管疾病的突然發(fā)作,因此調(diào)整好自己的心態(tài),保持樂觀、豁達、開朗的心情至關(guān)重要。
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