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早上空腹血糖比睡前血糖高

摘要:當早上空腹血糖略高時,記得看其他時段的血糖變化,不要拿空腹血糖,當成評價血糖控制成效的唯一指標,更不要把空腹血糖當成一天心情的溫度計。

  早上空腹血糖比睡前血糖高的原因

  1.在夜晚睡眠期間,血中葡萄糖主要來自肝醣分解。第2型糖友,因為胰島素作用相對不足,無法充分抑制肝醣分解,因而于夜間釋放出較多的葡萄糖,所以即使睡前血糖不高,到了隔天早上血糖仍會持續(xù)升高。

  2.吃高油脂食物、夜間低血糖反彈、精神壓力、失眠也會導致隔天血糖上升。

  3.糖化血紅蛋白若能控制在目標范圍內(nèi),大多數(shù)時間點的血糖控制也沒有太大問題時,除非空腹血糖異常偏高,否則不一定需要增加藥物,不見得非將所有早餐前的血糖都調(diào)降至目標值以下。

  當早上空腹血糖略高時,記得看其他時段的血糖變化,不要拿空腹血糖,當成評價血糖控制成效的唯一指標,更不要把空腹血糖當成一天心情的溫度計。

  如何厘清早上空腹血糖偏高的可能原因

  1.晚餐前血糖若在正常范圍內(nèi),測量晚餐后、睡前、半夜三點的血糖。

  2.晚餐前血糖若偏高或偏低,檢查血糖的時間點,除了上述時間外,還要檢查早餐后、午餐前后的血糖。

  3.思考影響早上空腹血糖偏高的情況,如:是否運動、運動的時段、運動多長時間、活動型態(tài)有否改變、運動后進食或飲食中醣類食物的攝取份量……等。

  4.記錄血糖、飲食、藥物、壓力、生活作息情況,和醫(yī)療人員討論。

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