一日三餐,不論多少人說早餐重要、晚餐要簡(jiǎn)單,晚餐仍是菜品最豐盛、人們吃得最多的一餐。濟(jì)南糖尿病醫(yī)院周振輝主任說,晚餐豐富可以,但仍然要控制進(jìn)食量,尤其不能吃得過晚,否則易造成血糖的波動(dòng)。
現(xiàn)代人各方面的壓力都很大,早晨時(shí)間緊,所以早餐通常很簡(jiǎn)單,甚至是快餐;下班后,時(shí)間充裕,不論是做飯的心情,還是吃飯的心情,都十分放松,菜式自然就多了幾道,吃得也往往多一些。周振輝主任說,據(jù)中國(guó)膳食指南推薦,一日三餐的營(yíng)養(yǎng)分配中,早餐和晚餐占全天能量比分別是30%,而午餐則是40%,即午餐應(yīng)是一天吃得最多的一餐,晚餐進(jìn)食量與早餐相當(dāng)即可。
尤其是有些人晚餐不僅吃得多,還吃得晚,而這種飲食習(xí)慣對(duì)于糖尿病患者來說,會(huì)影響到第二天的血糖,甚至增加患上并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
周振輝主任說,晚餐吃得過多,最直接的結(jié)果就是體重增加。大量飲食使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量升高,加上人在晚上的運(yùn)動(dòng)量較小,消耗能量低,多余的熱能就會(huì)轉(zhuǎn)化為自身脂肪。肥胖是糖尿病的危險(xiǎn)因素,同時(shí)也是加重病情的誘因,體重增加會(huì)提高糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn),而晚餐吃得過多,體內(nèi)血糖、氨基酸及脂肪酸濃度的增高,也會(huì)影響降糖藥及胰島素發(fā)揮其藥物作用,從而影響夜間血糖甚至第二天的血糖。
結(jié)合現(xiàn)代人的作息習(xí)慣,晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)間是晚餐最佳進(jìn)食時(shí)間。晚上人體新陳代謝率較低,吃過飽、吃太晚都不利于消化吸收。腸胃被迫“加班”,會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量,人在睡眠狀態(tài)下,大腦活躍會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、淺眠等,時(shí)間久了會(huì)讓人無精打采,昏昏沉沉,甚至神經(jīng)衰弱等。
過多食物還會(huì)致血壓上升,人本來在睡眠時(shí)血流速度就會(huì)減慢,血脂易累積在血管壁上,引起高血壓和冠心病等,而糖尿病心血管病合并癥是糖尿病患者死亡的首要原因。因此,糖尿病患者更要關(guān)注心血管健康,養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的進(jìn)餐習(xí)慣。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià): ¥13.21.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥28滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23