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切勿邊睡覺(jué)邊給手機(jī)充電 或?qū)е路逝痔悄虿?/h1>
2017-02-15 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的一組研究人員近日發(fā)現(xiàn),電子設(shè)備在充電過(guò)程中發(fā)出的藍(lán)光會(huì)危害人體內(nèi)產(chǎn)生的一種叫褪黑激素的物質(zhì)的水平,后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響,人的新陳代謝就會(huì)失衡,肥胖和糖尿病等癥狀也會(huì)隨之而來(lái)。

   切勿邊睡覺(jué)邊給手機(jī)充電 或?qū)е路逝?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/tnbpd/' target='_blank'>糖尿病

 
  據(jù)媒體報(bào)道,你有過(guò)一邊睡覺(jué)一邊充電的經(jīng)歷嗎?最新研究顯示,在臥室給手機(jī)或平板電腦充電會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量和新陳代謝,長(zhǎng)期下去還可能增加患肥胖和糖尿病的幾率!
 
  西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的一組研究人員近日發(fā)現(xiàn),電子設(shè)備在充電過(guò)程中發(fā)出的藍(lán)光會(huì)危害人體內(nèi)產(chǎn)生的一種叫褪黑激素的物質(zhì)的水平,后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響,人的新陳代謝就會(huì)失衡,肥胖和糖尿病等癥狀也會(huì)隨之而來(lái)。
 
  研究小組成員、西蒙·凱爾教授指出,“當(dāng)下,隨著生活節(jié)奏的加快,人們的睡眠時(shí)間越來(lái)越少,而僅有的睡眠還暴露在人造光的破壞之下。”所以,如果你最近正在這樣做,趕緊停止,還你一個(gè)純凈的睡眠環(huán)境。
 

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