在11月29日北京衛(wèi)視的養(yǎng)生堂節(jié)目上,中國人民解放軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科母義明教授講到這樣一個病例:貴州一位體型瘦的男性,患糖尿病17年,不知道自己血糖情況,17年只測過一次血糖,日常吃藥憑感覺。經(jīng)檢查,存在輕微腦梗死、蛋白尿,幾乎所有并發(fā)癥都有了。
母義明教授說:17年不看病,又怎知身體的好壞呢?
汽車還需要檢查、保養(yǎng),何況咱糖友的身體!今天就給朋友們科普一下:糖友應(yīng)該如何保養(yǎng)自己?
第一步:明確自己血糖控制目標(biāo)
成年1型糖尿病患者血糖控制目標(biāo):空腹或餐前3.9-7.2mmol/L,餐后5-10.0mmol/L,睡前6.7-10.0mmol/L。
第二步:明確管理血糖的具體措施
1.制訂飲食計劃:低油、低鹽飲食,每日鹽攝入量控制在6克以內(nèi),多采用蒸、煮、燴、灼、煲、燉等用油少的烹調(diào)方法。吃高纖維的食物,如蔬菜類、谷類等,注意粗細(xì)搭配、干稀搭配、葷素搭配、定時定量進(jìn)餐??刂瓶床灰姷挠椭?,堅果類食物的攝入總量。
2.每周有5天,保持30~60分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,每周3次的力量練習(xí),每次20分鐘。
3.保持正常的體重和腰圍(男性90厘米以下,女性85厘米以下)。
4.關(guān)注當(dāng)下,適度減壓,心態(tài)平衡。
5.戒煙、限酒。
6.即使感覺良好,也要堅持服藥或注射胰島素,血糖穩(wěn)定時每周測糖,不穩(wěn)定時隨時測血糖,并記錄結(jié)果。
7.每天檢查雙腳,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有傷口愈合困難時,立即就醫(yī)。
8.保持口腔清潔,早晚刷牙,每次刷3-5分鐘,合理利用牙間隙刷。
第三步:勤看醫(yī)生
血糖不穩(wěn)定、身體不適時要勤看醫(yī)生,多與醫(yī)生交流病情,及時調(diào)整治療方案,并注意每年的常規(guī)體檢及并發(fā)癥檢查。
每半年一次:檢測糖化血紅蛋白,如血糖控制不佳,建議每季度檢測一次。
每年一次:查血脂;查腎功能,包括:血肌酐、尿微量白蛋白;眼底檢查;全面足部檢查;口腔檢查,主要是牙齦和牙齒。
糖尿病神經(jīng)病變、大血管病變的檢查項目,依據(jù)專業(yè)內(nèi)分泌科醫(yī)生的安排執(zhí)行即可。
目前就醫(yī)很方便,一般可提前網(wǎng)絡(luò)約號,在自己方便的時間過去就診即可,只要合理安排,基本不耽誤正常工作。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥13.2益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23